हाई प्रोटीन उपमा
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Cooking for
−
2 people
+
सूजी
150 grams
हाई प्रोटीन पनीर
100 grams
बेकिंग सोडा
1 pinch
सिरका
½ tsp
पानी
½ cup
तेल
2 tsp
राई
½ tsp
उड़द दाल
½ tsp
कड़ी पत्ता
1 sprigs
हरी मिर्च
, बारीक कटा हुआ
1
प्याज़
, बारीक कटा हुआ
80 grams
अदरक लहसुन पेस्ट
1 tsp
चिकन
, बारीक कुटा हुआ
250 grams
नमक
1 tsp
फ्रेंच बीन्स
, छोटे क्यूब्स में कटा हुआ
5
गाजर
, छोटे क्यूब्स में कटा हुआ
1
हरी शिमला मिर्च
½
हल्दी पाउडर
¼ tsp
लाल मिर्च पाउडर
½ tsp
धनिया पाउडर
½ tsp
काली मिर्च पाउडर
¼ tsp
गरम मसाला
¼ tsp
पुदीना
, कटा हुआ
½ tbsp
हरा धनिया
, कटा हुआ
½ tbsp
पानी
1 cup
हरा धनिया
, कटा हुआ
½ tbsp
पुदीना
, कटा हुआ
½ tbsp
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