Before you start

Keep these ready

• मछली, फ़िले600 grams
• नींबू का रस3 tbsp
• अदरक लहसुन पेस्ट15 grams
• हल्दी पाउडर½ tsp
• लाल मिर्च पाउडर4 grams
• धनिया पाउडर4 grams
• गरम मसाला1 grams
• नमक1½ tsp
• तेल3 tbsp
• फ्रेंच बीन्स100 grams
• गाजर, लंबे मोटे टुकड़ों में कटा हुआ80 grams
• प्याज़, मोटे स्लाइस में कटा हुआ100 grams
• हरी शिमला मिर्च, पट्टियों में कटा हुआ100 grams
• टमाटर, बीज निकाला हुआ100 grams
• लहसुन, बारीक कटा हुआ6 grams
• काली मिर्च पाउडर½ tsp

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