अंडा किझी परोट्टाCook
अंडा किझी परोट्टा
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अंडा किझी परोट्टा

  • 95 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 35 min · Cook 60 min

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7 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as mutta kizhi parotta, kizhi parotta · Veg + Egg · Breads

घर पर बने परोट्टों और अंडे के मसाले से बना अंडा किझी परोट्टा, केले के पत्ते में लपेटकर तवे पर गरम किया जाता है। मध्यम तीखापन, 4 लोगों के लिए, आराम देने के समय समेत 1 घंटे 35 मिनट।

Good for: Party, Rainy Day

Ingredients

17 items

4 people
  • मैदा500 grams
  • नमक2½ tsp
  • पानी, For Kneading300 ml
  • तेल8 tbsp
  • प्याज़, बारीक कटा हुआ3
  • हरी मिर्च, बारीक कटा हुआ15 grams
  • अदरक लहसुन पेस्ट1 tbsp
  • कड़ी पत्ता4 grams
  • टमाटर, बारीक कटा हुआ2
  • हल्दी पाउडर½ tsp
  • लाल मिर्च पाउडर3 grams
  • गरम मसाला1 tsp
  • पानी, For Cooking100 ml
  • अंडे8
  • हरा धनिया, बारीक कटा हुआ15 grams
  • काली मिर्च पाउडर½ tsp
  • केले का पत्ता4

Contains: egg, wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy940kcal3760kcal
Protein27g110g
Carbohydrate109g434g
Fat43g170g
Fibre6.1g24g
Sugar5.6g22g

Method

  1. 1

    प्याज़ छीलकर बारीक काट लें। हरी मिर्च, टमाटर और हरे धनिए को बारीक काट लें। कड़ी पत्ते को धो लें। केले के पत्तों को धोकर पोंछकर सुखा लें।

  2. 2

    एक बाउल में मैदा और नमक मिलाएं। नरम और हल्का चिपचिपा आटा गूंथने के लिए थोड़ा-थोड़ा करके पानी डालें। फिर तेल डालकर 5 मिनट तक चिकना होने तक गूंथें। ढककर 30 मिनट के लिए रख दें।

    मैदानमकपानीतेल

  3. 3

    आटे को 8 गोलों में बाँटें, उन पर मापे हुए तेल में से थोड़ा सा तेल लगाएँ और 5 मिनट के लिए रख दें। हर गोले को पतला बेलकर ढीले चौकोर आकार में मोड़ें। हर पराठे को मध्यम आँच पर तवे पर हर तरफ लगभग 2 मिनट तक पकाएँ, ज़रूरत के अनुसार बचा हुआ तेल लगाते रहें, जब तक हल्के सुनहरे धब्बे न आ जाएँ। पके हुए पराठों को पूरा और ढककर रखें।

    तेल

  4. 4

    कड़ाही में तेल डालकर मध्यम आंच पर 1 मिनट तक गर्म करें। प्याज़, हरी मिर्च, अदरक लहसुन पेस्ट और कड़ी पत्ता डालकर 4 से 5 मिनट तक भूनें, जब तक प्याज़ हल्का सुनहरा न हो जाए। टमाटर, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला, नमक और पानी डालें। टमाटर के नरम होने और कच्ची महक चले जाने तक 5 मिनट पकाएं।

    तेलप्याज़हरी मिर्चअदरक लहसुन पेस्टकड़ी पत्ताटमाटरहल्दी पाउडरलाल मिर्च पाउडरगरम मसालानमकपानी

  5. 5

    अंडों को हरे धनिए और काली मिर्च पाउडर के साथ फेंटें। इन्हें कड़ाही में डालकर मध्यम आंच पर 3 से 4 मिनट तक पकाएं। चलाते रहें, जब तक अंडे हल्के सेट हो जाएं और उनमें कोई पतलापन न रहे।

    अंडेहरा धनियाकाली मिर्च पाउडर

  6. 6

    चारों केले के पत्तों को एक-एक करके धीमी आंच पर तवे पर कुल 2 मिनट तक गरम करें, जब तक हर पत्ता बिना फटे मुड़ने लगे। हर पत्ते पर 2 परोट्टा रखें, उनके ऊपर अंडे के मसाले का एक-चौथाई हिस्सा डालें और हर पत्ते को अच्छी तरह मोड़कर पोटली बना लें। मोड़ वाली तरफ नीचे रखें।

    केले का पत्ता

  7. 7

    पोटलियों को तवे पर रखें, ढककर धीमी आंच पर 4 से 5 मिनट गर्म करें। आधे समय पर इन्हें एक बार पलट दें। जब पत्ते मुरझा जाएं और अंदर की भराई गर्म हो जाए, तब इन्हें निकाल लें।

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