முட்டை கிழி பரோட்டா
- 95 min
- medium
- Serves 4
வீட்டில் தயாரித்த பரோட்டாக்கள் மற்றும் முட்டை மசாலாவை வாழை இலையில் மடித்து, தவாவில் சூடாக்கும் முட்டை கிழி பரோட்டா. நடுத்தர காரம், 4 பேருக்கு, ஓய்வுநேரம் கூடுதலாக 1 மணி 35 நிமிடங்கள்.
Good for: Party, Rainy Day
Ingredients
மைதா500 grams
உப்பு2½ tsp
தண்ணீர், For Kneading300 ml
எண்ணெய்8 tbsp
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது3
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது15 grams
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
கறிவேப்பிலை4 grams
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது2
மஞ்சள் தூள்½ tsp
மிளகாய்த் தூள்3 grams
கரம் மசாலா தூள்1 tsp
தண்ணீர், For Cooking100 ml
முட்டை8
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது15 grams
மிளகுத் தூள்½ tsp
வாழை இலை4
Contains: egg, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 940kcal | 3760kcal |
| Protein | 27g | 110g |
| Carbohydrate | 109g | 434g |
| Fat | 43g | 170g |
| Fibre | 6.1g | 24g |
| Sugar | 5.6g | 22g |
Method
வெங்காயத்தை தோல் நீக்கி பொடியாக நறுக்கி தயாராக வைக்கவும். பச்சை மிளகாய், தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளை பொடியாக நறுக்கவும். கறிவேப்பிலையை கழுவவும். வாழை இலைகளைக் கழுவி, துடைத்து உலர வைக்கவும்.
ஒரு பாத்திரத்தில் மைதா மற்றும் உப்பை சேர்க்கவும். தண்ணீரை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சேர்த்து மென்மையாக, சற்று ஒட்டும் பதத்தில் மாவை பிசையவும். பின்னர் எண்ணெய் சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் மென்மையாகும் வரை பிசையவும். மூடி வைத்து 30 நிமிடங்கள் ஊறவிடவும்.
மாவை 8 உருண்டைகளாகப் பிரித்து, அளந்து வைத்த எண்ணெயில் சிறிதளவு ஒவ்வொரு உருண்டையிலும் தடவி 5 நிமிடங்கள் ஊறவிடவும். ஒவ்வொரு உருண்டையையும் மெல்லியதாக இழுத்து, தளர்வான சதுரமாக மடிக்கவும். ஒவ்வொரு பரோட்டாவையும் மிதமான தீயில் தவாவில் ஒரு பக்கத்திற்கு சுமார் 2 நிமிடங்கள் வீதம், லேசான பொன்னிற புள்ளிகள் வரும் வரை சுடவும். தேவையானபோது மீதமுள்ள எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். சுட்ட பரோட்டாக்களை முழுதாக வைத்து மூடி வைக்கவும்.
கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், இஞ்சி பூண்டு விழுது மற்றும் கறிவேப்பிலையை சேர்த்து, வெங்காயம் லேசான பொன்னிறமாகும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும். தக்காளி, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், கரம் மசாலா தூள், உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும். தக்காளி மென்மையாகி, பச்சை வாசனை போகும் வரை 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
முட்டைகளை கொத்தமல்லி மற்றும் மிளகுத் தூளுடன் அடிக்கவும். இதை கடாயில் ஊற்றி, மிதமான தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள், முட்டை மென்மையாக வேகும் வரை கிளறவும். முட்டை திரவமாக இருக்கக்கூடாது.
4 வாழை இலைகளையும் ஒவ்வொன்றாக தவாவில் குறைந்த தீயில் மொத்தம் 2 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். ஒவ்வொரு இலையும் கிழியாமல் வளையும் வரை சூடாக்கவும். ஒவ்வொரு இலையிலும் 2 பரோட்டாக்களை வைத்து, முட்டை மசாலாவில் நான்கில் ஒரு பங்கை அவற்றின் மேல் ஊற்றவும். ஒவ்வொரு இலையையும் பொட்டலமாக நன்றாக மடித்து, மடித்த பகுதி கீழே இருக்கும்படி வைக்கவும்.
பொட்டலங்களை தவாவில் வைத்து மூடி, குறைந்த தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். பாதி நேரத்தில் ஒருமுறை திருப்பவும். இலைகள் வதங்கி, உள்ளே இருக்கும் பூரணம் சூடானதும் எடுக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.