பச்சலி பருப்பு
- 60 min
- medium
- Serves 4
கொடிப் பசலை பருப்பு, கொடிப் பசலை மற்றும் தக்காளி சேர்த்த ஆந்திர துவரம் பருப்பு, பூண்டு தாளிப்புடன் முடிக்கப்படுகிறது. மிதமான காரம், சைவம், 4 பேருக்கு, சுமார் 60 நிமிடங்கள்.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Rainy Day
Ingredients
துவரம் பருப்பு1 cup
தண்ணீர், For Cooking500 ml
மஞ்சள் தூள்1.5 grams
- கொடிப் பசலை, பெரிதாக நறுக்கியது200 grams
தக்காளி, நறுக்கியது2
பச்சை மிளகாய், கீறியது15 grams
உப்பு1½ tsp
தண்ணீர், For Adjusting Consistency250 ml
எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
சீரகம்1 tsp
காய்ந்த மிளகாய்2 grams
பூண்டு, தட்டியது18 grams
கறிவேப்பிலை4 grams
பெருங்காயம்0.5 grams
Contains: wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 274kcal | 1096kcal |
| Protein | 13g | 52g |
| Carbohydrate | 35g | 142g |
| Fat | 9.5g | 38g |
| Fibre | 8.7g | 35g |
| Sugar | 1.7g | 6.8g |
Cookd masalas for toor dal
Method
கொடிப் பசலையை நன்றாகக் கழுவி, இலைகளையும் மென்மையான தண்டுகளையும் தோராயமாக நறுக்கி தயாராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். தக்காளியை நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, பூண்டை நசுக்கி, காய்ந்த மிளகாயை உடைத்துக்கொள்ளுங்கள். பருப்பைக் கழுவி, கறிவேப்பிலையைக் கழுவி வடிகட்டி வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
கழுவிய துவரம் பருப்பு, தண்ணீர் மற்றும் மஞ்சள் தூளை பிரஷர் குக்கரில் சேர்க்கவும். பருப்பு நன்றாக வேகும் வரை மிதமான தீயில் 4 விசில் வேகவிடவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் அழுத்தம் இயற்கையாக இறங்க விடவும். பிரஷர் பின் கீழே இறங்கி, பருப்பை எளிதாக மசிக்க முடியும் வரை காத்திருக்கவும்.
வெந்த பருப்புடன் நறுக்கிய பச்சலி கீரை, தக்காளி, பச்சை மிளகாய் மற்றும் உப்பை கடாயில் சேர்க்கவும். கீரை மென்மையாகி, தக்காளி குழையத் தொடங்கும் வரை மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வேகவிடவும். இதற்கிடையில் 1 அல்லது 2 முறை கிளறவும்.
பருப்பை லேசாக மசித்து, தளர்வான கிரேவி பதம் கிடைக்க தண்ணீர் சேர்க்கவும். பருப்பு முழுவதுமாக கலந்து, மெதுவாக கொதிக்கும் வரை குறைந்த தீயில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும்.
சிறிய கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும் கடுகு மற்றும் சீரகம் சேர்த்து 30 விநாடிகள் பொரிய விடவும். காய்ந்த மிளகாய், நசுக்கிய பூண்டு, கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து, பூண்டு லேசாக பொன்னிறமாகி பச்சை வாசனை போகும் வரை 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
தாளிப்பை பருப்பின் மீது ஊற்றி ஒரு முறை கலக்கவும். தாளிப்பு கிரேவியுடன் நன்றாகக் கலக்கும் வரை குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிட்டு, பிறகு சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


