சிந்தப்பண்டு சாருCook
சிந்தப்பண்டு சாரு
AI image

சிந்தப்பண்டு சாரு

  • 36 min
  • mild
  • Serves 4

Prep 15 min · Cook 21 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Shop

Also known as tamarind rasam, puli charu, puli saaru, charu · Veg · Kuzhambu, Sambar & Rasam

தக்காளி, பூண்டு, சீரகம் மற்றும் மிளகுடன் செய்யும் ஆந்திரா புளி ரசமான சிந்தபண்டு சாரு. மிதமான காரம் கொண்ட சைவ உணவு. 4 பேருக்கு, சூடான சாதத்துடன். ஊறவைக்கும் நேரம் தவிர்த்து சுமார் 35 நிமிடங்கள்.

Low calorie

Ingredients

16 items

4 people
  • புளி, ஊறவைத்தது40 grams
  • தண்ணீர், For Soaking200 ml
  • தண்ணீர், For Cooking600 ml
  • தக்காளி, நறுக்கியது2
  • பூண்டு, தட்டியது12 grams
  • மிளகு, தட்டியது2 grams
  • மஞ்சள் தூள்1 grams
  • சீரகம், தட்டியது1 tsp
  • பெருங்காயம்0.5 grams
  • உப்பு1¼ tsp
  • எண்ணெய்1 tsp
  • கடுகு½ tsp
  • சீரகம்½ tsp
  • காய்ந்த மிளகாய்1 grams
  • கறிவேப்பிலை3 grams
  • கொத்தமல்லி, நறுக்கியது6 grams

Contains: wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy61kcal244kcal
Protein1.4g5.6g
Carbohydrate11g43g
Fat2g8g
Fibre1.7g6.8g
Sugar7.1g28g

Cookd masalas for tamarind

Method

  1. 1

    புளியை 200 மி.லி வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் மென்மையாகும் வரை ஊற வைக்கவும். தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லியை கழுவி நறுக்கவும், கறிவேப்பிலையை கழுவவும், காய்ந்த மிளகாயை கிள்ளி வைக்கவும். பூண்டு, 1 டீஸ்பூன் சீரகம் மற்றும் மிளகை நசுக்கவும். புளியை நன்றாகப் பிழிந்து, விதைகள் மற்றும் நார்களை நீக்கி, புளித் தண்ணீரை ஒரு கிண்ணத்தில் வடிகட்டவும்.

    புளிதண்ணீர்

  2. 2

    கடாயில் புளித் தண்ணீர், தக்காளி, நசுக்கிய பூண்டு, நசுக்கிய சீரகம், நசுக்கிய மிளகு, மஞ்சள் தூள், பெருங்காயம், உப்பு மற்றும் 600 ml தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலக்கவும். மிதமான தீயில் 8 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். தக்காளி மென்மையாகி, புளியின் பச்சை வாசனை குறையும் வரை கொதிக்கவிடவும்.

    தண்ணீர்தக்காளிபூண்டுமிளகுமஞ்சள் தூள்சீரகம்பெருங்காயம்உப்பு

  3. 3

    தீயைக் குறைத்து ரசத்தை 7 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். ரசம் லேசாக நுரைபோல் ஆகி, தக்காளி முழுவதுமாக வெந்திருக்க வேண்டும்.

  4. 4

    ஒரு சிறிய கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். கடுகு வெடித்து, கறிவேப்பிலை மொறுமொறுப்பாகும் வரை 1 நிமிடம் தாளிக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுசீரகம்காய்ந்த மிளகாய்கறிவேப்பிலை

  5. 5

    தாளிப்பை ரசத்தில் ஊற்றி மெதுவாக கலக்கவும். ரசம் நுரைத்து வரும் வரை 2 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும், ஆனால் நன்றாக கொதிக்க விடாதீர்கள்.

  6. 6

    தீயை அணைத்து, கொத்தமல்லியைச் சேர்க்கவும். 2 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும். பின்னர் சாதத்துடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

    கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000