சிப்பி வறுவல்
- 46 min
- hot
- Serves 4
வேகவைத்த மட்டியை தேங்காய் எண்ணெயில் வெங்காயம், பூண்டு, பச்சை மிளகாய் மற்றும் மிளகுத் தூளுடன் வதக்கி, எலுமிச்சைச் சாறுடன் முடிக்கப்படும் கேரள மட்டி வறுவல். காரமானது, 4 பேருக்கு, சுமார் 45 நிமிடங்கள்.
Ingredients
- மட்டி, சுத்தம் செய்தது1000 grams
தண்ணீர், For Steaming150 ml
மஞ்சள் தூள்2 grams
தேங்காய் எண்ணெய்3 tbsp
கடுகு1 tsp
சீரகம்1 tsp
கறிவேப்பிலை2 grams
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது24 grams
பச்சை மிளகாய், கீறியது15 grams
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது2
உப்பு½ tsp
மிளகாய்த் தூள்6 grams
மல்லித் தூள்3 grams
மிளகுத் தூள்½ tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது4 grams
எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
Contains: shellfish.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 373kcal | 1492kcal |
| Protein | 39g | 154g |
| Carbohydrate | 19g | 78g |
| Fat | 15g | 60g |
| Fibre | 2.3g | 9.2g |
| Sugar | 2.7g | 11g |
Method
ஓடும் தண்ணீரில் சிப்பிகளை நன்றாகத் தேய்த்துக் கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உடைந்த ஓடுகளையும், தட்டியபோது மூடாத திறந்த சிப்பிகளையும் நீக்குங்கள். வெங்காயத்தை நறுக்கி, பூண்டு மற்றும் கொத்தமல்லியைப் பொடியாக நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி வைக்கவும்.
சுத்தம் செய்த சிப்பிகளை ஒரு கடாயில் தண்ணீர் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, மூடி வைத்து, மிதமான தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் ஆவியில் வேகவைக்கவும். ஓடுகள் திறந்து, உள்ளிருக்கும் சிப்பி இறைச்சி ஒளிபுகாததாகவும் கெட்டியாகவும் ஆகும் வரை வேகவைக்கவும். திறக்காமல் இருக்கும் ஓடுகளை நீக்குங்கள். ஓடுகளில் இருந்து இறைச்சியை எடுத்து, நன்றாக வடித்துக்கொள்ளுங்கள்.
அதே கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம் சேர்த்து அரை நிமிடம் தாளிக்கவும். கறிவேப்பிலை, பூண்டு, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். பூண்டு லேசாக பொன்னிறமாகி, பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.
நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். வெங்காயம் பொன்னிறமாகவும் மென்மையாகவும் ஆகும் வரை மிதமான தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள் மற்றும் மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். மசாலா வெங்காயத்தில் நன்றாகப் படிந்து, கருகாமல் இருக்க, குறைந்த தீயில் அரை நிமிடம் கலக்கவும்.
வேகவைத்த சிப்பி இறைச்சியைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். ஈரப்பதம் வற்றிச் சிப்பி வறுவல் உலர்ந்த பதத்திற்கு வரும் வரை மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வதக்கவும். அடுப்பை அணைத்து, கொத்தமல்லி மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்துக் கலக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.