சிப்பி வறுவல்Cook

சிப்பி வறுவல்

  • 46 min
  • hot
  • Serves 4

Prep 20 min · Cook 26 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as tisrya fry, kalwa fry, kakka fry · Non-veg · Dry sides

வேகவைத்த மட்டியை தேங்காய் எண்ணெயில் வெங்காயம், பூண்டு, பச்சை மிளகாய் மற்றும் மிளகுத் தூளுடன் வதக்கி, எலுமிச்சைச் சாறுடன் முடிக்கப்படும் கேரள மட்டி வறுவல். காரமானது, 4 பேருக்கு, சுமார் 45 நிமிடங்கள்.

High proteinLow calorie

Ingredients

16 items

4 people
  • மட்டி, சுத்தம் செய்தது1000 grams
  • தண்ணீர், For Steaming150 ml
  • மஞ்சள் தூள்2 grams
  • தேங்காய் எண்ணெய்3 tbsp
  • கடுகு1 tsp
  • சீரகம்1 tsp
  • கறிவேப்பிலை2 grams
  • பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது24 grams
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது15 grams
  • வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது2
  • உப்பு½ tsp
  • மிளகாய்த் தூள்6 grams
  • மல்லித் தூள்3 grams
  • மிளகுத் தூள்½ tsp
  • கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது4 grams
  • எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp

Contains: shellfish.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy373kcal1492kcal
Protein39g154g
Carbohydrate19g78g
Fat15g60g
Fibre2.3g9.2g
Sugar2.7g11g

Method

  1. 1

    ஓடும் தண்ணீரில் சிப்பிகளை நன்றாகத் தேய்த்துக் கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உடைந்த ஓடுகளையும், தட்டியபோது மூடாத திறந்த சிப்பிகளையும் நீக்குங்கள். வெங்காயத்தை நறுக்கி, பூண்டு மற்றும் கொத்தமல்லியைப் பொடியாக நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி வைக்கவும்.

  2. 2

    சுத்தம் செய்த சிப்பிகளை ஒரு கடாயில் தண்ணீர் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, மூடி வைத்து, மிதமான தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் ஆவியில் வேகவைக்கவும். ஓடுகள் திறந்து, உள்ளிருக்கும் சிப்பி இறைச்சி ஒளிபுகாததாகவும் கெட்டியாகவும் ஆகும் வரை வேகவைக்கவும். திறக்காமல் இருக்கும் ஓடுகளை நீக்குங்கள். ஓடுகளில் இருந்து இறைச்சியை எடுத்து, நன்றாக வடித்துக்கொள்ளுங்கள்.

    மட்டிதண்ணீர்மஞ்சள் தூள்

  3. 3

    அதே கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம் சேர்த்து அரை நிமிடம் தாளிக்கவும். கறிவேப்பிலை, பூண்டு, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். பூண்டு லேசாக பொன்னிறமாகி, பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும்.

    தேங்காய் எண்ணெய்கடுகுசீரகம்கறிவேப்பிலைபூண்டுபச்சை மிளகாய்

  4. 4

    நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். வெங்காயம் பொன்னிறமாகவும் மென்மையாகவும் ஆகும் வரை மிதமான தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.

    வெங்காயம்உப்பு

  5. 5

    மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள் மற்றும் மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். மசாலா வெங்காயத்தில் நன்றாகப் படிந்து, கருகாமல் இருக்க, குறைந்த தீயில் அரை நிமிடம் கலக்கவும்.

    மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்மிளகுத் தூள்

  6. 6

    வேகவைத்த சிப்பி இறைச்சியைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். ஈரப்பதம் வற்றிச் சிப்பி வறுவல் உலர்ந்த பதத்திற்கு வரும் வரை மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வதக்கவும். அடுப்பை அணைத்து, கொத்தமல்லி மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்துக் கலக்கவும்.

    கொத்தமல்லிஎலுமிச்சைச் சாறு

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000