கிளாம் சுக்கா
- 46 min
- medium
- Serves 4
மங்களூரு மட்டி சுக்கா, ஆவியில் வேகவைத்த மட்டியை தேங்காய் எண்ணெயில் சின்ன வெங்காயம், மசாலாத் தூள் மற்றும் துருவிய தேங்காயுடன் சேர்த்து உலராக வதக்கியது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 45 நிமிடங்கள்.
Ingredients
- மட்டி, சுத்தம் செய்தது1000 grams
தண்ணீர், For Steaming100 ml
மஞ்சள் தூள்½ tsp
உப்பு1 tsp
தேங்காய் எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
கறிவேப்பிலை4 grams
சின்ன வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது150 grams
பச்சை மிளகாய், விதை நீக்கிக் கீறியது12 grams
பூண்டு, தட்டியது18 grams
மஞ்சள் தூள்0.5 grams
மிளகாய்த் தூள்3 grams
மல்லித் தூள்3 grams
சீரகம்1 grams
மிளகுத் தூள்½ tsp
துருவிய தேங்காய், துருவியது80 grams
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது6 grams
Contains: shellfish.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 403kcal | 1612kcal |
| Protein | 39g | 157g |
| Carbohydrate | 22g | 88g |
| Fat | 18g | 70g |
| Fibre | 4.1g | 16g |
| Sugar | 4.5g | 18g |
Method
மட்டியை அழுக்கு நீங்கும் வரை பல முறை கழுவுங்கள். உடைந்த மட்டிகளையும், தட்டிப் பார்த்தும் மூடாத திறந்த மட்டிகளையும் நீக்கிவிடுங்கள். சின்ன வெங்காயத்தை நறுக்கி, பூண்டை நசுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, தேங்காயைத் துருவி, கறிவேப்பிலையைக் கழுவி, கொத்தமல்லியைக் கழுவி நறுக்குங்கள்.
ஒரு கடாயில் கிளாம்கள், தண்ணீர், மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். மூடி வைத்து மிதமான தீயில் 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் ஆவியில் வேகவிடவும். கிளாம்களின் ஓடுகள் திறந்து, உள்ளே இருக்கும் சதை நிறம் மாறி நன்றாக வெந்ததும் இறக்கவும். மூடாமல் இருக்கும் ஓடுகளைத் தூக்கி எறியவும்.
கிளாம்களை கடாயிலிருந்து எடுத்து, கையாளும் அளவுக்கு பாதுகாப்பான சூட்டுக்கு 2 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும். ஓடுகளிலிருந்து சதையைப் பிரிக்கவும். வேகவைத்த தண்ணீரை, குறிப்பாக அதில் மணல் இருந்தால், தூக்கி எறியவும்.
அதே கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, கடுகு வெடிக்கத் தொடங்கும் வரை 1/2 நிமிடம் தாளிக்கவும். சின்ன வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் மற்றும் பூண்டைச் சேர்த்து, சின்ன வெங்காயம் லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை மற்றும் பூண்டின் பச்சை வாசனை போகும் வரை 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள், சீரகம் மற்றும் மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். மசாலாவின் பச்சை வாசனை போகும் வரை குறைந்த தீயில் 1 நிமிடம் வதக்கவும்.
துருவிய தேங்காய் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். தேங்காய் லேசாக வறுபட்டு, கலவை உலர்ந்து வரும் வரை 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
கிளாம் சதையைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். மூடி போடாமல் மிதமான தீயில் 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் வேகவிடவும். அடிக்கடி கிளறி, கிளாம் சதை சூடாகி கூடுதல் ஈரப்பதம் வற்றும் வரை சமைக்கவும்.
அடுப்பை அணைத்து, கொத்தமல்லி இலைகளைச் சேர்க்கவும். கிளாம் சுக்காவை சாதம் அல்லது நீர் தோசையுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.