எள் சட்னிCook
எள் சட்னி
AI image

எள் சட்னி

  • 17 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 5 min · Cook 12 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as sesame chutney, til chutney, ellu pachadi · Veg · Chutneys, Podis & Pickles

வறுத்த வெள்ளை எள், தேங்காய் மற்றும் காய்ந்த மிளகாயை பூண்டு, புளியுடன் அரைத்து செய்யும் எள்ளு சட்னி. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு போதுமானது, இட்லி அல்லது தோசையுடன் சாப்பிடலாம், ஊற வைக்கும் நேரம் சேர்த்து 15 நிமிடங்கள்

Low calorie

Ingredients

12 items

4 people
  • தண்ணீர், For Grinding120 ml
  • வெள்ளை எள்30 grams
  • தேங்காய், துருவியது40 grams
  • காய்ந்த மிளகாய், காம்பு நீக்கியது8 grams
  • பூண்டு, தோல் சீவியது9 grams
  • புளி, ஊறவைத்தது15 grams
  • உப்பு1 tsp
  • எண்ணெய்1 tbsp
  • கடுகு½ tsp
  • பெருங்காயம்0.5 grams
  • கறிவேப்பிலை1 grams
  • தண்ணீர், For Adjusting Consistency30 ml

Contains: wheat, sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy134kcal536kcal
Protein2.3g9.2g
Carbohydrate7.6g30g
Fat11g46g
Fibre2.8g11g
Sugar3g12g

Method

  1. 1

    தேங்காயை துருவி, பூண்டை உரித்து, காய்ந்த மிளகாயின் காம்புகளை நீக்கவும். புளியில் இருக்கும் விதைகளை நீக்கி, அளந்து வைத்துள்ள வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் சிறிதளவு ஊற்றி 5 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.

    தண்ணீர்

  2. 2

    கடாயில் வெள்ளை எள்ளை குறைந்த தீயில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். எள் வெடிக்க ஆரம்பித்து லேசான பொன்னிறமாகும் வரை மட்டும் வறுக்கவும். உடனே ஒரு தட்டுக்கு மாற்றவும். அதே கடாயில் துருவிய தேங்காய் மற்றும் காய்ந்த மிளகாயை 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். தேங்காய் லேசாக நிறம் மாறியதும் அவற்றையும் தட்டில் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் 5 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும்.

    வெள்ளை எள்தேங்காய்காய்ந்த மிளகாய்

  3. 3

    வறுத்த கலவை, பூண்டு, ஊறவைத்த புளி, உப்பு மற்றும் அரைக்க மீதமுள்ள தண்ணீரை மிக்ஸியில் சேர்க்கவும். மென்மையாக அரைக்கவும். சட்னி கெட்டியாக இருந்தாலும் எளிதாக ஊற்றக்கூடிய பதத்தில் இருக்க வேண்டும்.

    பூண்டுபுளிஉப்பு

  4. 4

    கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாகும் வரை காய்ச்சவும். கடுகைச் சேர்த்து 30 விநாடிகள் பொரியவிடவும். பெருங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, இலைகள் மொறுமொறுப்பாகும் வரை 30 விநாடிகள் வறுக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுபெருங்காயம்கறிவேப்பிலை

  5. 5

    அரைத்த சட்னியை தாளிப்பில் ஊற்றி நன்றாகக் கலக்கவும். சட்னி மிகவும் கெட்டியாக இருந்தால் 30 மில்லி வரை தண்ணீர் சேர்க்கவும். பச்சை பூண்டு வாசனை போகும் வரை குறைந்த தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

    தண்ணீர்

  6. 6

    உப்பு சரிபார்த்து தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யவும். சாதம், தோசை அல்லது இட்லியுடன் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000