சேனைக்கிழங்கு வறுவல்Cook
சேனைக்கிழங்கு வறுவல்
AI image

சேனைக்கிழங்கு வறுவல்

  • 41 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 15 min · Cook 26 min

Start cooking

5 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as kanda fry, suran fry, senai kilangu varuval · Veg · Dry sides, Snacks & Starters

பூண்டு, பச்சை மிளகாய், வெங்காயம், கறிவேப்பிலை மற்றும் மிளகாய்த் தூளுடன் செய்யும் ஆந்திரா சேனைக்கிழங்கு வறுவல். மிதமான காரம் கொண்ட சைவ சைட் டிஷ், 4 பேருக்கு, சுமார் 40 நிமிடங்கள்.

Low calorie

Ingredients

13 items

4 people
  • சேனைக்கிழங்கு, தோல் சீவியது500 grams
  • தண்ணீர், For Boiling700 ml
  • உப்பு1½ tsp
  • எண்ணெய்3 tbsp
  • கடுகு1 tsp
  • சீரகம்1 grams
  • உளுந்து1 tsp
  • பூண்டு, நறுக்கியது12 grams
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
  • கறிவேப்பிலை2 grams
  • வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது1
  • மஞ்சள் தூள்1 grams
  • மிளகாய்த் தூள்1 tsp

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy233kcal932kcal
Protein2.7g11g
Carbohydrate32g127g
Fat12g49g
Fibre4.9g20g
Sugar1.9g7.6g

Method

  1. 1

    தேவையான பொருட்களைத் தயார் செய்து கொள்ளவும். சேனைக்கிழங்கை தோல் சீவி, 2 செ.மீ. அளவிலான துண்டுகளாக நறுக்கி நன்றாகக் கழுவவும். பூண்டை நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, வெங்காயத்தை மெல்லியதாக நறுக்கவும்.

  2. 2

    சேனைக்கிழங்கை தண்ணீர் மற்றும் உப்புடன் ஒரு கடாயில் போடவும். மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வேகவைக்கவும். கத்தியால் குத்தும்போது நடுப்பகுதி வரை செல்ல வேண்டும், ஆனால் துண்டுகள் வடிவம் மாறாமல் இருக்க வேண்டும். தண்ணீரை முழுமையாக வடிகட்டவும்.

    சேனைக்கிழங்குதண்ணீர்உப்பு

  3. 3

    அதே கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம் மற்றும் உளுந்தைச் சேர்க்கவும். கடுகு வெடித்து, உளுந்து லேசான பொன்னிறமாகும் வரை 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் தாளிக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுசீரகம்உளுந்து

  4. 4

    பூண்டு, பச்சை மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்க்கவும். பூண்டின் பச்சை வாசனை போகும் வரை 1 நிமிடம் வதக்கவும். வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, மிதமான தீயில் 4 நிமிடங்கள் மென்மையாகவும் லேசான பொன்னிறமாகவும் ஆகும் வரை சமைக்கவும்.

    பூண்டுபச்சை மிளகாய்கறிவேப்பிலைவெங்காயம்

  5. 5

    வேகவைத்த சேனைக்கிழங்கு, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள் மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். துண்டுகள் உடையாமல் மெதுவாகக் கலக்கவும். மிதமான தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை, சில நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை திருப்பிப் போட்டு சமைக்கவும். சேனைக்கிழங்கு முழுமையாக வெந்து, வெளியே லேசாக மொறுமொறுப்பாகும் வரை சமைக்கவும்.

    மஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்உப்பு

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000