முட்டைக்கோஸ் பாஜி
- 41 min
- mild
- Serves 4
மகாராஷ்டிர முட்டைக்கோஸ், கடலைப் பருப்பு மற்றும் தேங்காய் சேர்த்த உலர் சைடு டிஷ் கோபி பாஜி. கடுகுத் தாளிப்புடன், மிதமான காரம், சைவம், 4 பேருக்கு, ஊறவைக்கும் நேரம் தவிர்த்து சுமார் 40 நிமிடங்கள்.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Lunchbox
Ingredients
கடலைப் பருப்பு½ cup
தண்ணீர், For Soaking300 ml
தண்ணீர், For Cooking250 ml
எண்ணெய்1½ tbsp
கடுகு1 tsp
சீரகம்¾ tsp
பெருங்காயம்0.3 grams
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது18 grams
இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது15 grams
மஞ்சள் தூள்0.6 grams
முட்டைக்கோஸ், துருவியது450 grams
சர்க்கரை1 tsp
உப்பு1 tsp
துருவிய தேங்காய்¼ cup
எலுமிச்சைச் சாறு1 tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது6 grams
Contains: wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 203kcal | 812kcal |
| Protein | 7.1g | 28g |
| Carbohydrate | 25g | 98g |
| Fat | 9.6g | 38g |
| Fibre | 6.8g | 27g |
| Sugar | 5.5g | 22g |
Method
கடலைப் பருப்பை 300 ml தண்ணீரில் 1 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். நன்றாக வடித்துவிடவும். அதற்குள் முட்டைக்கோஸை கழுவி, மெல்லியதாக நறுக்கவும். பச்சை மிளகாய், இஞ்சி மற்றும் கொத்தமல்லியை நறுக்கவும்.
ஊறவைத்த கடலைப் பருப்பை 250 ml தண்ணீருடன் மிதமான தீயில் 2 விசில் வரும் வரை பிரஷர் குக்கரில் வேகவைக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பிரஷர் இயற்கையாக இறங்கியதும் கூடுதலான தண்ணீரை வடிக்கவும். பருப்பு நடுவிலும் மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதன் வடிவம் மாறாமல் இருக்க வேண்டும்.
கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு சேர்த்து, அது பொரியத் தொடங்கும் வரை 30 விநாடிகள் வறுக்கவும். சீரகம் மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து, பிறகு பச்சை மிளகாய் மற்றும் இஞ்சி சேர்க்கவும். இஞ்சியின் பச்சை வாசனை போகும் வரை 1 நிமிடம் வதக்கவும். மஞ்சள் தூள் சேர்த்து சில விநாடிகள் கிளறவும்.
நறுக்கிய முட்டைக்கோஸ், வேக வைத்த கடலைப் பருப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, மூடி வைத்து குறைந்த தீயில் 6 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். இடையில் ஒரு முறை கிளறவும். முட்டைக்கோஸ் மென்மையாக, ஆனால் லேசாகக் கடிக்கும் பதத்தில் இருக்கும் வரை வேக வைக்கவும்.
உப்பு சேர்த்து, மூடி வைக்காமல் மிதமான தீயில் 3 நிமிடங்கள் வேகவிடவும். முட்டைக்கோஸில் இருந்து வெளியேறிய ஈரம் வற்றியதும் அடுப்பை அணைக்கவும். துருவிய தேங்காய், எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்த்து கலக்கவும். சூடான கடாயில் முட்டைக்கோஸ் தொடர்ந்து வேகாமல் இருக்க, பாஜியை பரிமாறும் கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.