மைக்ரோவேவ் அராபியாட்டா பாஸ்தா
- 45 min
- medium
- Serves 2
மைக்ரோவேவில் பீட்சா சாஸ், தக்காளி, மிளகாய் துகள்களுடன் பாஸ்தா செய்து, மேலே மொசரெல்லா சீஸ் சேர்க்கும் அர்ராபியாட்டா பாஸ்தா. மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, 45 நிமிடங்கள், வீடியோவுடன்.
You’ll need: Microwave
Ingredients
ஸ்பைரல் பாஸ்தா1½ cup
ஆலிவ் எண்ணெய்2 tbsp
பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது4 cloves
வெங்காயம், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது½
தக்காளி1
பச்சை குடமிளகாய்½
பிளாக் ஆலிவ்3 tbsp
பீட்சா சாஸ்¾ cup
மிளகுத் தூள்¼ tsp
மிளகாய் துகள்½ tsp
மிக்ஸ்டு இத்தாலியன் ஹெர்ப்ஸ்1 tsp
உப்பு1 tsp
தண்ணீர்2¼ cup
மொசரெல்லா சீஸ்100 grams
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 681kcal | 1362kcal |
| Protein | 25g | 49g |
| Carbohydrate | 75g | 151g |
| Fat | 31g | 62g |
| Fibre | 7.3g | 15g |
| Sugar | 10g | 21g |
Cookd masalas for dried pasta (spirals)
Method
மைக்ரோவேவில் வைக்கக்கூடிய பெரிய கிண்ணத்தில் பாஸ்தா, எண்ணெய் சேர்த்துக் கலக்கவும்.
நறுக்கிய காய்கறிகள், சாஸ், சீசனிங் சேர்க்கவும்.
பாஸ்தா கிண்ணத்தில் தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
மைக்ரோவேவில் 20-25 நிமிடங்கள் வேக விடவும். வெளியே எடுத்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
மேலே துருவிய சீஸ், மிக்ஸ்டு ஹெர்ப்ஸ், சில்லி ஃப்ளேக்ஸ், ஆலிவ் சேர்க்கவும்.
சீஸ் உருக, மேலும் 2 நிமிடம் மைக்ரோவேவில் வைக்கவும். பிறகு பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
3 notes- C
A Cookd cookDecember 2024
good
- M
Mani BharathiJuly 2022
i have an otg and what is the temperature to bake in convection mode
- W
WAHIDA BANUFebruary 2022
It taste delicious and stay in the tongue to tempt for eating another round 😍
