ஆந்திரா ஸ்டைல் பப்பு சாரு
- 60 min
- medium
- Serves 4
துவரம் பருப்பு, புளி, தக்காளி மற்றும் பூண்டு தாளிப்புடன் செய்யப்படும் பப்பு சாரு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 55 நிமிடங்கள், படிப்படியான சமையல் வீடியோவுடன்
You’ll need: Pressure Cooker
Ingredients
துவரம் பருப்பு120 grams
தண்ணீர், For Soaking320 ml
புளி, ஊறவைத்தது30 grams
மஞ்சள் தூள்1.5 grams
தண்ணீர், For Cooking360 ml
வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது150 grams
தக்காளி, நறுக்கியது280 grams
முருங்கைக்காய்2
பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
உப்பு1½ tsp
வெல்லம், துருவியது4 grams
கொத்தமல்லி12 grams
எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
சீரகம்2 grams
காய்ந்த மிளகாய்2 grams
பூண்டு, தட்டியது12 grams
கறிவேப்பிலை1 grams
பெருங்காயம்0.2 grams
Contains: wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 251kcal | 1004kcal |
| Protein | 9.2g | 37g |
| Carbohydrate | 35g | 140g |
| Fat | 9.1g | 36g |
| Fibre | 7.9g | 32g |
| Sugar | 9.1g | 36g |
Method
துவரம் பருப்பை 200 மில்லி தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் தண்ணீரை வடிக்கவும். கடைசி 10 நிமிடங்களுக்கு புளியை தனியாக 120 மில்லி தண்ணீரில் ஊறவைத்து, நன்றாகப் பிழிந்து புளிக்கரைசலைத் தயார் செய்து வைக்கவும். காய்கறிகள் மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளைக் கழுவவும். வெங்காயத்தை நறுக்கி, தக்காளி மற்றும் கொத்தமல்லியைப் பொடியாக நறுக்கவும். பச்சை மிளகாயைக் கீறி, முருங்கைக்காயை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். கறிவேப்பிலையைக் கழுவி, துணியால் துடைத்து உலர வைக்கவும்.
தண்ணீரை வடித்த துவரம் பருப்புடன் மஞ்சள் தூள் மற்றும் 360 மில்லி தண்ணீர் சேர்த்து 4 விசில் வரும் வரை, சுமார் 12 நிமிடங்கள், பிரஷர் குக்கரில் வேக வைக்கவும். முதல் விசில் வந்ததும் அடுப்பை மிதமான தீயில் வைத்து, பருப்பு முழுவதும் குழையும் வரை வேக வைக்கவும்.
குக்கரைத் திறப்பதற்கு முன், அழுத்தம் இயல்பாக இறங்க 10 நிமிடங்கள் விடவும். பருப்பில் முழு பருப்பு எதுவும் இல்லாதபடி, கரண்டியால் நன்றாகக் கடைந்து கொள்ளவும்.
கடைாயில் கடைந்த பருப்பையும் அது வேகிய தண்ணீரையும் மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும். வெங்காயம், தக்காளி, முருங்கைக்காய் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். வெங்காயம் மென்மையாகவும் முருங்கைக்காய் நன்றாக வேகும் வரையும் 12 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும்.
புளிக்கரைசலை ஊற்றி, உப்பு மற்றும் வெல்லம் சேர்க்கவும். புளியின் பச்சை வாசனை போய், சாரு தண்ணியாக ஊற்றும் பதத்திற்கு வரும் வரை மிதமான குறைந்த தீயில் 8 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். கொத்தமல்லியைச் சேர்த்து கிளறி, அடுப்பை அணைக்கவும்.
ஒரு சிறிய தாளிக்கும் கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 2 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய், நசுக்கிய பூண்டு, கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். கடுகு வெடித்து, பூண்டு லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை 1 நிமிடம் வறுக்கவும். இந்த தாளிப்பை சாருவில் ஊற்றி, 2 நிமிடங்கள் மூடி வைத்து, சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.