பிட்லாCook
பிட்லா
AI image

பிட்லா

  • 23 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 8 min · Cook 15 min

Start cooking

5 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as pitla, pithle · Veg · Curries & Gravies

கடலை மாவு, வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாயை கடுகு, சீரகம் தாளிப்பில் சேர்த்து செய்யப்படும் பித்லா. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 30 நிமிடங்களில் தயார். படிப்படியான வீடியோ

Low calorie

Ingredients

14 items

4 people
  • கடலை மாவு120 grams
  • தண்ணீர், For Mixing720 ml
  • உப்பு1 tsp
  • கடலை எண்ணெய்2 tbsp
  • கடுகு1 tsp
  • சீரகம்2 grams
  • பெருங்காயம்1 grams
  • கறிவேப்பிலை1 grams
  • வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது1
  • இஞ்சி, கொத்தியது20 grams
  • பூண்டு, கொத்தியது6 grams
  • பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது10 grams
  • மஞ்சள் தூள்3 grams
  • கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது16 grams

Contains: groundnut, wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy216kcal864kcal
Protein7.6g30g
Carbohydrate23g92g
Fat10g41g
Fibre4.3g17g
Sugar4.7g19g

Method

  1. 1

    வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு, பச்சை மிளகாயை தோல் நீக்கி பொடியாக நறுக்கி தயாராக வைக்கவும். கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளை கழுவவும். கறிவேப்பிலையைத் துடைத்து உலர்த்தி, கொத்தமல்லி இலைகளைப் பொடியாக நறுக்கவும்.

  2. 2

    ஒரு கிண்ணத்தில் கடலை மாவு, தண்ணீர் மற்றும் உப்பை சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் கட்டிகள் இல்லாமல் மாவு மிருதுவாகும் வரை நன்றாகக் கலக்கவும்.

    கடலை மாவுதண்ணீர்உப்பு

  3. 3

    ஒரு கடாயில் கடலை எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். எண்ணெய் மின்னத் தொடங்கியதும் கடுகு மற்றும் சீரகத்தை சேர்த்து 30 விநாடிகள் தாளிக்கவும். பெருங்காயம், உலர்ந்த கறிவேப்பிலை, வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாயை சேர்க்கவும். வெங்காயம் மென்மையாகி கண்ணாடி போல மாறும் வரை 2 நிமிடங்கள் வதக்கி, பின்னர் மஞ்சள் தூளை சேர்த்து கலக்கவும்.

    கடலை எண்ணெய்கடுகுசீரகம்பெருங்காயம்கறிவேப்பிலைவெங்காயம்இஞ்சிபூண்டுபச்சை மிளகாய்மஞ்சள் தூள்

  4. 4

    தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே கடலை மாவு கரைசலை மெதுவாக ஊற்றவும். பித்தளாவை குறைந்த தீயில் 8 நிமிடங்கள், அடிக்கடி கிளறி, கெட்டியாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை, கடலை மாவின் பச்சை வாசனை போகும் வரை சமைக்கவும். மூடி வைத்து மேலும் 3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அது பேஸ்ட் போல மாறி, கடாயின் ஓரங்களில் இருந்து லேசாக விலகத் தொடங்கும்.

  5. 5

    தீயை அணைத்து கொத்தமல்லி இலைகளை சேர்த்து கலக்கவும். பிட்லாவை சூடாக பாக்ரி, சப்பாத்தி அல்லது சாதத்துடன் பரிமாறவும்.

    கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000