புளியோதரை பொடிCook
புளியோதரை பொடி
AI image

புளியோதரை பொடி

  • 20 min
  • medium
  • Serves 12

Prep 5 min · Cook 15 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as puliyogare powder, puliyodarai podi, puliyodharai powder · Veg · Rice dishes, Chutneys, Podis & Pickles

வறுத்த மல்லி, கடலைப் பருப்பு, உளுந்து, எள், காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து அரைக்கும் புளியோதரை பொடி. புளியோதரை சாதத்துக்கு ஏற்றது, மிதமான காரம், 12 பேருக்கு, சுமார் 20 நிமிடங்கள்.

Low calorie

Good for: Lunchbox

Ingredients

11 items

12 people
  • மல்லி21 grams
  • கடலைப் பருப்பு2 tbsp
  • உளுந்து1 tbsp
  • வெள்ளை எள்1 tbsp
  • காய்ந்த மிளகாய், காம்பு நீக்கியது8 grams
  • மிளகு2 grams
  • சீரகம்2 grams
  • வெந்தயம்1.5 grams
  • கறிவேப்பிலை4 grams
  • பெருங்காயம்¼ tsp
  • உப்பு½ tsp

Contains: wheat, sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 12 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 12 people
Energy25kcal300kcal
Protein1.2g14g
Carbohydrate3.7g44g
Fat1g12g
Fibre1.7g20g
Sugar0.1g1.2g

Method

  1. 1

    5 நிமிடங்களில் தயாராகுங்கள். காய்ந்த மிளகாயின் காம்புகளை நீக்கவும். கறிவேப்பிலையை கழுவி, ஈரம் முழுவதும் இல்லாதபடி துடைக்கவும். மீதமுள்ள பொருட்களைத் தனித்தனியாக அளந்து வைக்கவும்.

  2. 2

    கடாயை எண்ணெய் இல்லாமல் குறைந்த தீயில் சூடாக்கவும். மல்லி, கடலைப் பருப்பு, உளுந்து மற்றும் வெள்ளை எள் சேர்க்கவும். பருப்புகள் லேசான பொன்னிறமாகவும், விதைகள் வறுபட்ட வாசனை வரும் வரையும் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் அடிக்கடி கிளறி வறுக்கவும்.

    மல்லிகடலைப் பருப்புஉளுந்துவெள்ளை எள்

  3. 3

    காய்ந்த மிளகாய், மிளகு, சீரகம் மற்றும் வெந்தயம் சேர்க்கவும். மிளகாய் மொறுமொறுப்பாகவும், வெந்தயம் கருப்பாகாமல் வறுபட்ட வாசனை வரும் வரையும் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிளறியபடி குறைந்த தீயில் வறுக்கவும்.

    காய்ந்த மிளகாய்மிளகுசீரகம்வெந்தயம்

  4. 4

    கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். கறிவேப்பிலை முழுவதும் மொறுமொறுப்பாகி, ஈரம் எதுவும் இல்லாதவரை 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் வறுக்கவும்.

    கறிவேப்பிலைபெருங்காயம்

  5. 5

    அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, வறுத்த கலவையை ஒரு தட்டில் பரப்பவும். 10 நிமிடங்கள் முழுவதுமாக ஆறவிடவும். உப்பு சேர்த்து, மிக்ஸியில் சற்றுக் கொரகொரப்பான பொடியாக அரைக்கவும்.

    உப்பு

  6. 6

    அரைத்த பொடியை ஒரு தட்டில் பரப்பி, அறை வெப்பநிலைக்கு வரும் வரை 10 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும். சுத்தமான, உலர்ந்த காற்றுப்புகாத ஜாரில் சேமிக்கவும். உலர்ந்த ஸ்பூனைப் பயன்படுத்தி, அறை வெப்பநிலையில் 3 வாரங்கள் வரை வைத்திருக்கவும்.

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000