திலி சாறு
- 40 min
- medium
- Serves 4
துவரம் பருப்பு, தக்காளி, புளி மற்றும் வறுத்த மல்லி, சீரகம், மிளகு, காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து புதிதாக தயாரித்த சாறு பொடியுடன் செய்யப்படும் கர்நாடகாவின் நீர்க்க திலி சாறு. நடுத்தர காரம், 4 பேருக்கு, ஊற வைக்கும் நேரம் கூடுதலாக சுமார் 40 நிமிடங்கள்.
You’ll need: Pressure Cooker
Ingredients
மல்லி, வறுத்தது8 grams
சீரகம், வறுத்தது2 tsp
காய்ந்த மிளகாய், வறுத்தது3 grams
மிளகு, வறுத்தது1 grams
வெந்தயம், வறுத்தது0.5 grams
கறிவேப்பிலை1.5 grams
புளி, ஊறவைத்தது25 grams
தண்ணீர், For Soaking150 ml
துவரம் பருப்பு, For Cooking100 grams
தக்காளி, நறுக்கியது2
மஞ்சள் தூள்1.5 grams
தண்ணீர், For Cooking300 ml
பச்சை மிளகாய், கீறியது5 grams
வெல்லம், துருவியது4 grams
உப்பு1 tsp
தண்ணீர், For Adjusting Consistency700 ml
தேங்காய், துருவியது10 grams
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது6 grams
தேங்காய் எண்ணெய்2 tsp
கடுகு½ tsp
காய்ந்த மிளகாய், இரண்டாக நறுக்கியது1 grams
பெருங்காயம்0.4 grams
Contains: wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 166kcal | 664kcal |
| Protein | 7.2g | 29g |
| Carbohydrate | 25g | 100g |
| Fat | 5.1g | 20g |
| Fibre | 6.6g | 26g |
| Sugar | 6.1g | 24g |
Method
துவரம் பருப்பை நன்றாகக் கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும். கறிவேப்பிலையை அலசி, தக்காளியை நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, கொத்தமல்லி இலைகளைப் பொடியாக நறுக்கவும்.
மல்லி, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய், மிளகு மற்றும் வெந்தயத்தை குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும். 8 கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, மொறுமொறுப்பாகும் வரை 1 நிமிடம் வறுக்கவும். 4 நிமிடங்கள் ஆறவைத்து, நன்றாகப் பொடியாக அரைக்கவும். இதுதான் சாறு பொடி.
புளியை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள் மென்மையாகும் வரை ஊற வைக்கவும். நன்றாகப் பிசைந்து சாறை வடிகட்டவும். நார் மற்றும் விதைகளைத் தூக்கி எறியவும்.
துவரம் பருப்பு, தக்காளி, மஞ்சள் தூள் மற்றும் தண்ணீரை 3 விசில் வரும் வரை, சுமார் 12 நிமிடங்கள், பிரஷர் குக்கரில் வேகவைக்கவும். பருப்பு மிகவும் மென்மையாக வெந்ததும், பிரஷர் இயற்கையாக இறங்க விடவும். பின்னர் பருப்பு மற்றும் தக்காளியை வழுவழுப்பாக மசிக்கவும்.
புளிச்சாறுடன் பச்சை மிளகாய், வெல்லம் மற்றும் உப்பைச் சேர்த்து, வெல்லம் கரைந்து பச்சைப் புளி வாசனை போகும் வரை மிதமான தீயில் 8 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.
மசித்த பருப்பு மற்றும் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். சாறு லேசாகவும் ஊற்றும் பதத்திலும் இருக்கும் வரை 3 நிமிடங்கள் மிதமாகக் கொதிக்க விடவும். புதிதாக அரைத்த சாறு பொடியைச் சேர்த்து, சுவைகள் ஒன்றாகக் கலக்கும் வரை குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். அடுப்பை அணைத்து, துருவிய தேங்காய் மற்றும் கொத்தமல்லியைச் சேர்த்துக் கலக்கவும்.
ஒரு சிறிய தாளிப்பு கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு சேர்த்து 1 நிமிடம் தாளிக்கவும். கடுகு வெடித்ததும் காய்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். இந்த தாளிப்பை சாறின் மீது ஊற்றி சூடாக பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.