கத்தரிக்காய் எண்ணெய் குழம்பு
- 55 min
- medium
- Serves 4
படனேகாயி எண்ணெய்காய் என்பது வறுத்த நிலக்கடலை, வெள்ளை எள், கொப்பரைத் தேங்காய் மசாலா நிரப்பிய வட கர்நாடகா கத்தரிக்காய் கறி. எண்ணெயில் மென்மையாகும் வரை சமைக்கப்படுகிறது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார்
Ingredients
கத்தரிக்காய்450 grams
நிலக்கடலை35 grams
எண்ணெய்2 tsp
கடலைப் பருப்பு10 grams
மல்லி6 grams
சீரகம்2 grams
வெந்தயம்0.5 grams
காய்ந்த மிளகாய்6 grams
கறிவேப்பிலை2 grams
வெள்ளை எள்6 grams
கொப்பரைத் தேங்காய்30 grams
புளி15 grams
வெல்லம்15 grams
மஞ்சள் தூள்½ tsp
உப்பு1½ tsp
தண்ணீர், For Grinding100 ml
எண்ணெய்3 tbsp
கடுகு1 tsp
தண்ணீர், For Cooking150 ml
Contains: groundnut, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 313kcal | 1252kcal |
| Protein | 5.6g | 22g |
| Carbohydrate | 20g | 80g |
| Fat | 26g | 102g |
| Fibre | 7.4g | 30g |
| Sugar | 10g | 42g |
Cookd masalas for brinjal
Method
கத்தரிக்காய்களை கழுவி, காம்புகளை நீக்காமல் வைக்கவும். அடிப்பகுதியில் இருந்து காம்பு வரை முக்கால் பாகம் ஆழமாக பிளஸ் குறியீடு போல் வெட்டவும். காம்பில் கத்தரிக்காய் சேர்ந்தபடியே இருக்க வேண்டும். அவற்றை தண்ணீரில் போட்டு வைக்கவும்.
ஒரு கடாயில் நிலக்கடலையை மிதமான தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள், தோல் வெடிக்கும் வரை வறுத்து எடுத்து வைக்கவும். அதே கடாயில் 2 டீஸ்பூன் எண்ணெயை சூடாக்கி, கடலைப் பருப்பு, மல்லி, சீரகம், வெந்தயம், காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் பாதி கறிவேப்பிலையை சேர்த்து 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும். வெள்ளை எள் மற்றும் கொப்பரைத் தேங்காயை சேர்த்து, எள் பொரியும் வரை 1 நிமிடம் வறுக்கவும். ஆறவிடவும்.
வறுத்த மசாலா பொருட்கள் மற்றும் நிலக்கடலையை புளி, வெல்லம், மஞ்சள் தூள், உப்பு மற்றும் 100 மில்லி தண்ணீருடன் சேர்த்து கெட்டியான, லேசாக கொரகொரப்பான விழுதாக அரைக்கவும்.
கத்தரிக்காயில் இருக்கும் தண்ணீரை வடித்துவிடவும். ஒவ்வொரு கத்தரிக்காயிலும் வெட்டிய இடங்களுக்குள் மசாலா விழுதை அழுத்தி வைத்து நிரப்பவும். மீதமுள்ள விழுதை வைத்துக்கொள்ளவும்.
ஒரு அகலமான கடாயில் 3 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெயை சூடாக்கவும். கடுகை சேர்த்து, அது பொரிந்ததும் மீதமுள்ள கறிவேப்பிலையை சேர்க்கவும். கத்தரிக்காய்களை ஒரே அடுக்கில் வைத்து, மிதமான தீயில் 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக திருப்பி வறுக்கவும். தோலின் நிறம் மாறும் வரை வறுக்கவும்.
மீதமுள்ள விழுது மற்றும் 150 மில்லி தண்ணீரை சேர்த்து மெதுவாக கலக்கவும். மூடி போட்டு குறைந்த தீயில் 15 நிமிடங்கள் வேகவிடவும். நடுவில் ஒரு முறை கத்தரிக்காய்களை திருப்பவும். கத்தரிக்காய் மென்மையாகி, மேலே எண்ணெய் மிதக்கும் வரை வேகவிடவும்.
ஜோலத ரொட்டி, சப்பாத்தி அல்லது ஆவியில் வேகவைத்த சாதத்துடன் சூடாக பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


