பெங்காலி ஆலு டம் (நிராமிஷ் ஆலூர் டம்)
- 45 min
- medium
- Serves 4
பெங்காலி ஆலு டம் என்பது வெங்காயம், பூண்டு இல்லாமல் செய்யப்படும் சின்ன உருளைக்கிழங்கு கறி. கடுகு எண்ணெய், முழு மசாலாக்கள், இஞ்சி, தக்காளி, தயிருடன் செய்யப்படுகிறது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 45 நிமிடங்கள்.
Ingredients
சின்ன உருளைக்கிழங்கு500 grams
தண்ணீர், For Boiling1000 ml
உப்பு2 tsp
தக்காளி, அரைத்த விழுது100 grams
தயிர், அடித்துக் கலக்கியது120 grams
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்3 grams
மஞ்சள் தூள்½ tsp
சீரகத் தூள்1½ tsp
கடுகு எண்ணெய்2½ tbsp
பிரிஞ்சி இலை1 grams
காய்ந்த மிளகாய்2 grams
பட்டை1 grams
கிராம்பு0.5 grams
ஏலக்காய்1 grams
சீரகம்1.5 grams
பெருங்காயம்0.3 grams
இஞ்சி விழுது10 grams
சர்க்கரை1 tsp
தண்ணீர், For Cooking150 ml
பச்சை மிளகாய், கீறியது6 grams
கரம் மசாலா தூள்0.5 grams
நெய்5 ml
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 238kcal | 952kcal |
| Protein | 4.4g | 18g |
| Carbohydrate | 28g | 110g |
| Fat | 13g | 51g |
| Fibre | 4.1g | 16g |
| Sugar | 4.4g | 18g |
Method
சின்ன உருளைக்கிழங்குகளை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் உப்புடன் 12 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். உருளைக்கிழங்குகள் வெந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் உறுதியாகவும் இருக்க வேண்டும். தண்ணீரை வடித்து, ஆறவைத்து, தோல் உரிக்கவும்.
தக்காளியை அரைத்து ப்யூரி செய்யவும். ஒரு பாத்திரத்தில் தயிருடன் காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள், மஞ்சள் தூள் மற்றும் சீரகத் தூள் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
கடுகு எண்ணெயை கடாயில் லேசாகப் புகை வரும் வரை சூடாக்கி, பிறகு தீயைக் குறைக்கவும். பிரிஞ்சி இலை, காய்ந்த மிளகாய், பட்டை, கிராம்பு மற்றும் ஏலக்காய் சேர்க்கவும். பிறகு சீரகம் மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். இஞ்சி விழுது சேர்த்து 30 விநாடிகள் கிளறவும்.
தக்காளி ப்யூரியைச் சேர்த்து, பச்சை வாசனை போகும் வரை மிதமான தீயில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
அடுப்பை சிம்மில் வைக்கவும். மசாலா கலந்த தயிரைச் சேர்த்து, தயிர் திரியாமல் இருக்க 2 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிளறவும்.
உருளைக்கிழங்குகள், மீதமுள்ள உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் 150 மில்லி வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் சேர்க்கவும். கலந்து, மூடி, குறைந்த தீயில் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். உருளைக்கிழங்குகள் மசாலாவை உறிஞ்சி, கிரேவி கெட்டியாகும் வரை சமைக்கவும்.
கீறிய பச்சை மிளகாய், கரம் மசாலா தூள் மற்றும் நெய் சேர்த்து கலந்து, தீயை அணைக்கவும். லூச்சி, கொச்சுரி அல்லது ராதாபல்லவி உடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.