கொய்யாப்பழச் சட்னி
Veg · Chutneys, Podis & Pickles
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Guava chutney of guava sauteed with onion, ginger, garlic, red chilli and tamarind, blended, tempered. A quick, mild Tamil Nadu chutney for 3, 15 min, video.
Low calorie
Ingredients
14 itemsகடலை எண்ணெய்1 tbsp
வெங்காயம், வில்லைகளாக நறுக்கியது80 grams
பூண்டு4 cloves
கொய்யாப்பழம்100 grams
கடலைப் பருப்பு1 tbsp
இஞ்சி½ inch
கறிவேப்பிலை2 sprigs
புளி5 grams
பெருங்காயம்1 tsp
காய்ந்த மிளகாய்4
உளுந்து¼ tsp
கல் உப்பு3 grams
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tsp
கடுகு¼ tsp
Contains: groundnut, wheat.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 3. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 3 |
|---|---|---|
| Energy | 163kcal | 489kcal |
| Protein | 3.3g | 9.9g |
| Carbohydrate | 17g | 50g |
| Fat | 10g | 31g |
| Fibre | 5.1g | 15g |
| Sugar | 5.6g | 17g |
Cookd masalas for guava
Method
- 1
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, கடலைப் பருப்பு சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து குறைந்த-மிதமான தீயில் 10 நொடி வதக்கவும். நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு சேர்த்து மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் அல்லது கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
கடலை எண்ணெய்வெங்காயம்பூண்டுகடலைப் பருப்புஇஞ்சிகாய்ந்த மிளகாய்
- 2
கறிவேப்பிலை, கொய்யாப்பழம், புளி சேர்த்து மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் அல்லது கொய்யா மென்மையாகக் குழையும் வரை வதக்கவும். பெருங்காயம் சேர்த்துக் கலந்து, அடுப்பிலிருந்து இறக்கி ஆற விடவும். சட்னியைக் கொரகொரப்பான விழுதாக அரைத்து தனியாக வைக்கவும்.
கொய்யாப்பழம்கறிவேப்பிலைபுளிபெருங்காயம்கல் உப்பு
- 3
தாளிப்புக்கு, எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, உளுந்து சேர்க்கவும்; வெடிக்கத் தொடங்கியதும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து சட்னியின் மேல் ஊற்றி, நன்றாகக் கலந்து பரிமாறவும்.
உளுந்துகறிவேப்பிலைசூரியகாந்தி எண்ணெய்கடுகு
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookJanuary 2025
🤣🫡🫡🫡🫡
