கொய்யாப்பழச் சட்னி
- 15 min
- mild
- Serves 3
வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு, காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் புளியுடன் வதக்கிய கொய்யாப்பழத்தை அரைத்து, தாளித்து செய்யும் கொய்யாப்பழ சட்னி. 3 பேருக்கு, 15 நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய, மிதமான காரம் கொண்ட தமிழ்நாடு சட்னி செய்முறை வீடியோ.
Ingredients
கடலை எண்ணெய்1 tbsp
கடலைப் பருப்பு1 tbsp
காய்ந்த மிளகாய்4
வெங்காயம், வில்லைகளாக நறுக்கியது80 grams
இஞ்சி½ inch
பூண்டு4 cloves
கறிவேப்பிலை2 sprigs
கல் உப்பு3 grams
கொய்யாப்பழம்100 grams
புளி5 grams
பெருங்காயம்1 tsp
எண்ணெய்2 tsp
கடுகு¼ tsp
உளுந்து¼ tsp
Contains: groundnut, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 3 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 3 people |
|---|---|---|
| Energy | 163kcal | 489kcal |
| Protein | 3.3g | 9.9g |
| Carbohydrate | 17g | 50g |
| Fat | 10g | 31g |
| Fibre | 5.1g | 15g |
| Sugar | 5.6g | 17g |
Cookd masalas for guava
Method
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, கடலைப் பருப்பு சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து குறைந்த-மிதமான தீயில் 10 நொடி வதக்கவும். நீளவாக்கில் நறுக்கிய வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு சேர்த்து மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் அல்லது கண்ணாடி பதம் வரும் வரை வதக்கவும்.
கறிவேப்பிலை, கொய்யாப்பழம், புளி சேர்த்து மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் அல்லது கொய்யா மென்மையாகக் குழையும் வரை வதக்கவும். பெருங்காயம் சேர்த்துக் கலந்து, அடுப்பிலிருந்து இறக்கி ஆற விடவும். சட்னியைக் கொரகொரப்பான விழுதாக அரைத்து தனியாக வைக்கவும்.
தாளிப்புக்கு, எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, உளுந்து சேர்க்கவும்; வெடிக்கத் தொடங்கியதும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து சட்னியின் மேல் ஊற்றி, நன்றாகக் கலந்து பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookJanuary 2025
🤣🫡🫡🫡🫡
