குஜராத்தி பருப்புCook
குஜராத்தி பருப்பு
AI image

குஜராத்தி பருப்பு

  • 40 min
  • mild
  • Serves 4

Prep 10 min · Cook 30 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Shop

Also known as gujarati daal, gujarati tuvar dal, gujarati toor dal · Veg · Dal

குஜராத்தி பருப்பு தண்ணியாக, இனிப்பு புளிப்பு சுவையுடன், நிலக்கடலை, கொடம்புளி, வெல்லம் மற்றும் மசாலா நெய் தாளிப்புடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. மிதமான சைவ உணவு, 4 பேருக்கு, சுமார் 40 நிமிடங்கள்.

Low calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Rainy Day

Ingredients

22 items

4 people
  • துவரம் பருப்பு150 grams
  • நிலக்கடலை2 tbsp
  • மஞ்சள் தூள்½ tsp
  • தண்ணீர், For Cooking500 ml
  • தண்ணீர், For Adjusting Consistency400 ml
  • தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது1
  • இஞ்சி, துருவியது10 grams
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது8 grams
  • கொடம்புளி8 grams
  • வெல்லம்1½ tbsp
  • மிளகாய்த் தூள்½ tsp
  • உப்பு1¼ tsp
  • நெய்20 ml
  • கடுகு1 tsp
  • சீரகம்½ tsp
  • வெந்தயம்1 grams
  • பட்டை2 grams
  • கிராம்பு1 grams
  • காய்ந்த மிளகாய்2 grams
  • பெருங்காயம்¼ tsp
  • கறிவேப்பிலை3 grams
  • கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது8 grams

Cooking for someone with an allergy? Read every ingredient above. We have not finished checking allergens on this recipe.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy243kcal972kcal
Protein11g42g
Carbohydrate32g127g
Fat8.9g36g
Fibre7.4g30g
Sugar6g24g

Cookd masalas for toor dal

Method

  1. 1

    துவரம் பருப்பை 2 அல்லது 3 முறை கழுவவும். அதை நிலக்கடலை, மஞ்சள் தூள், 500 மில்லி தண்ணீர் சேர்த்து பிரஷர் குக்கரில் போடவும். 4 விசில் வரும் வரை வேக வைத்து, பிரஷர் தானாக இறங்கட்டும்.

    துவரம் பருப்புநிலக்கடலைமஞ்சள் தூள்தண்ணீர்தண்ணீர்

  2. 2

    குக்கரைத் திறக்கவும். துவரம் பருப்பை விஸ்கர் அல்லது கரண்டியால் நன்றாகக் கலக்கி, மிருதுவாகவும் கிரீமி பதத்திலும் ஆக்கவும்.

  3. 3

    400 ml தண்ணீர், தக்காளி, இஞ்சி, பச்சை மிளகாய், கொடம்புளி, வெல்லம், மிளகாய்த் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். கொதித்ததும், தக்காளி மென்மையாகும் வரை அவ்வப்போது கிளறியபடி 10 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் கொதிக்கவிடவும்.

    தக்காளிஇஞ்சிபச்சை மிளகாய்கொடம்புளிவெல்லம்மிளகாய்த் தூள்உப்பு

  4. 4

    ஒரு சிறிய கடாயில் நெய்யை சூடாக்கவும். கடுகு சேர்க்கவும். அது பொரிந்ததும் சீரகம், வெந்தயம், பட்டை, கிராம்பு, காய்ந்த மிளகாய், பெருங்காயம் சேர்க்கவும். கறிவேப்பிலை சேர்த்து சில விநாடிகள் வறுக்கவும்.

    நெய்கடுகுசீரகம்வெந்தயம்பட்டைகிராம்புகாய்ந்த மிளகாய்பெருங்காயம்கறிவேப்பிலை

  5. 5

    தாளிப்பை பருப்பில் ஊற்றி 2 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும்.

  6. 6

    கொத்தமல்லி சேர்த்து கலக்கவும். பருப்பு நீர்க்கவும், இனிப்பாகவும், சிறிது புளிப்பாகவும் இருக்க வேண்டும். சாதத்துடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

    கொத்தமல்லி

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000