கூர்க்கா மெழுக்குபுரட்டிCook

கூர்க்கா மெழுக்குபுரட்டி

  • 60 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 25 min · Cook 35 min

Start cooking

7 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as koorka mezhukkuvaratti, koorka ularthiyathu, koorka mezhukku puratti · Veg · Dry sides

சிறுகிழங்கு கேரளா ஸ்டைலில் பிரஷர் குக்கரில் வேக வைத்து, சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பூண்டுடன் தேங்காய் எண்ணெயில் வதக்கியது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 1 மணி நேரம்.

Low calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Onam

Ingredients

13 items

4 people
  • சிறுகிழங்கு, சுத்தம் செய்தது400 grams
  • தண்ணீர், For Boiling300 ml
  • உப்பு1¼ tsp
  • தேங்காய் எண்ணெய்1 tbsp
  • கடுகு½ tsp
  • உளுந்து½ tsp
  • காய்ந்த மிளகாய்1 grams
  • கறிவேப்பிலை4 grams
  • சின்ன வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது12
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது8 grams
  • பூண்டு, தட்டியது12 grams
  • மஞ்சள் தூள்1 grams
  • மிளகாய்த் தூள்1.5 grams

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy146kcal584kcal
Protein3.4g14g
Carbohydrate24g98g
Fat4.3g17g
Fibre3.7g15g
Sugar3.4g14g

Method

  1. 1

    சிறுகிழங்கை நன்றாகக் கழுவி, அதில் இருக்கும் மண்ணைத் தேய்த்து அகற்றுங்கள். பச்சை மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைக் கழுவுங்கள். சின்ன வெங்காயத்தை உரித்து நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, பூண்டை உரித்து நசுக்கி, காய்ந்த மிளகாயை கிள்ளி வையுங்கள்.

  2. 2

    சுத்தம் செய்த கூர்க்கா, தண்ணீர் மற்றும் உப்பை பிரஷர் குக்கரில் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 2 விசில், சுமார் 8 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். பிரஷர் இயற்கையாக இறங்க சுமார் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பிரஷர் பின் இறங்கியதும் திறக்கவும். கூர்க்கா நன்றாக வெந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் குழைந்து போகக்கூடாது.

    சிறுகிழங்குதண்ணீர்உப்பு

  3. 3

    கூர்க்காவை வடிகட்டி, கையாளும் அளவுக்குக் குளிரவிடவும். மெல்லிய தோலை உரித்து, கூர்க்காவைச் சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். கூர்க்கா வடிவம் மாறாமல் இருக்கும் போதே, இந்த வேலையைச் சுமார் 10 நிமிடங்களில் முடிக்கவும்.

  4. 4

    கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாகும் வரை காய்ச்சவும். கடுகு சேர்த்து 1/2 நிமிடம் வெடிக்கும் வரை தாளிக்கவும். உளுந்து, காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து, உளுந்து லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை 1 நிமிடம் வறுக்கவும்.

    தேங்காய் எண்ணெய்கடுகுஉளுந்துகாய்ந்த மிளகாய்கறிவேப்பிலை

  5. 5

    சின்ன வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் மற்றும் பூண்டைச் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும். சின்ன வெங்காயம் மென்மையாகி லேசான பொன்னிறமாகவும், பூண்டின் பச்சை வாசனை நீங்கும் வரையும் வதக்கவும்.

    சின்ன வெங்காயம்பச்சை மிளகாய்பூண்டு

  6. 6

    மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள் மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 1/2 நிமிடம் கிளறவும். தூள்களின் பச்சை வாசனை குறைந்ததும் நிறுத்தவும். தூள்கள் கருகாமல் பார்த்துக்கொள்ளவும்.

    மஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்உப்பு

  7. 7

    வேகவைத்த கூர்க்காவை சேர்த்து மெதுவாகக் கலக்கவும். மசாலா நன்றாகப் படிந்து, துண்டுகள் உலர்ந்து லேசாக வறுபடும் வரை மிதமான தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் கிளறி வதக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000