கூர்க்கா மெழுக்குபுரட்டி
- 60 min
- medium
- Serves 4
சிறுகிழங்கு கேரளா ஸ்டைலில் பிரஷர் குக்கரில் வேக வைத்து, சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பூண்டுடன் தேங்காய் எண்ணெயில் வதக்கியது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 1 மணி நேரம்.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Onam
Ingredients
- சிறுகிழங்கு, சுத்தம் செய்தது400 grams
தண்ணீர், For Boiling300 ml
உப்பு1¼ tsp
தேங்காய் எண்ணெய்1 tbsp
கடுகு½ tsp
உளுந்து½ tsp
காய்ந்த மிளகாய்1 grams
கறிவேப்பிலை4 grams
சின்ன வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது12
பச்சை மிளகாய், கீறியது8 grams
பூண்டு, தட்டியது12 grams
மஞ்சள் தூள்1 grams
மிளகாய்த் தூள்1.5 grams
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 146kcal | 584kcal |
| Protein | 3.4g | 14g |
| Carbohydrate | 24g | 98g |
| Fat | 4.3g | 17g |
| Fibre | 3.7g | 15g |
| Sugar | 3.4g | 14g |
Method
சிறுகிழங்கை நன்றாகக் கழுவி, அதில் இருக்கும் மண்ணைத் தேய்த்து அகற்றுங்கள். பச்சை மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையைக் கழுவுங்கள். சின்ன வெங்காயத்தை உரித்து நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, பூண்டை உரித்து நசுக்கி, காய்ந்த மிளகாயை கிள்ளி வையுங்கள்.
சுத்தம் செய்த கூர்க்கா, தண்ணீர் மற்றும் உப்பை பிரஷர் குக்கரில் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 2 விசில், சுமார் 8 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். பிரஷர் இயற்கையாக இறங்க சுமார் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பிரஷர் பின் இறங்கியதும் திறக்கவும். கூர்க்கா நன்றாக வெந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் குழைந்து போகக்கூடாது.
கூர்க்காவை வடிகட்டி, கையாளும் அளவுக்குக் குளிரவிடவும். மெல்லிய தோலை உரித்து, கூர்க்காவைச் சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். கூர்க்கா வடிவம் மாறாமல் இருக்கும் போதே, இந்த வேலையைச் சுமார் 10 நிமிடங்களில் முடிக்கவும்.
கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாகும் வரை காய்ச்சவும். கடுகு சேர்த்து 1/2 நிமிடம் வெடிக்கும் வரை தாளிக்கவும். உளுந்து, காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து, உளுந்து லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை 1 நிமிடம் வறுக்கவும்.
சின்ன வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் மற்றும் பூண்டைச் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும். சின்ன வெங்காயம் மென்மையாகி லேசான பொன்னிறமாகவும், பூண்டின் பச்சை வாசனை நீங்கும் வரையும் வதக்கவும்.
மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள் மற்றும் உப்பைச் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 1/2 நிமிடம் கிளறவும். தூள்களின் பச்சை வாசனை குறைந்ததும் நிறுத்தவும். தூள்கள் கருகாமல் பார்த்துக்கொள்ளவும்.
வேகவைத்த கூர்க்காவை சேர்த்து மெதுவாகக் கலக்கவும். மசாலா நன்றாகப் படிந்து, துண்டுகள் உலர்ந்து லேசாக வறுபடும் வரை மிதமான தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் கிளறி வதக்கவும். சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.