மங்களூரு ஸ்டைல் முட்டை அம்பட்
- 54 min
- medium
- Serves 4
மோட்டே அம்பட், தேங்காய், சின்ன வெங்காயம், காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் புளித் தண்ணீர் சேர்த்த கிரேவியில் வேகவைத்த முட்டைகளுடன் செய்யும் மங்களூரு முட்டை குழம்பு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 55 நிமிடங்களில் தயார்.
Ingredients
முட்டை6
தண்ணீர், For Boiling1000 ml
உப்பு2 tsp
தேங்காய், துருவியது90 grams
சின்ன வெங்காயம், பெரிதாக நறுக்கியது6
பூண்டு, தோல் சீவியது15 grams
காய்ந்த மிளகாய், காம்பு நீக்கியது5 grams
மல்லி6 grams
சீரகம்2 grams
மஞ்சள் தூள்2 grams
தண்ணீர், For Grinding150 ml
தேங்காய் எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
கறிவேப்பிலை4 grams
சின்ன வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது8
பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
புளித் தண்ணீர்2 tbsp
தண்ணீர், For Cooking400 ml
கொத்தமல்லி, நறுக்கியது4 grams
Contains: egg.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 309kcal | 1236kcal |
| Protein | 13g | 50g |
| Carbohydrate | 15g | 59g |
| Fat | 23g | 93g |
| Fibre | 4.8g | 19g |
| Sugar | 5.7g | 23g |
Cookd masalas for eggs
Method
தேங்காயைத் துருவி, பூண்டு மற்றும் சின்ன வெங்காயம் அனைத்தையும் உரித்து தயாராக வைக்கவும். 6 சின்ன வெங்காயத்தை தோராயமாக நறுக்கி, 8 சின்ன வெங்காயத்தை மெல்லியதாக நறுக்கவும். காய்ந்த மிளகாயின் காம்புகளை நீக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளைக் கழுவி, கொத்தமல்லி இலைகளை நறுக்கவும்.
முட்டை, கொதிக்கும் தண்ணீர் மற்றும் உப்பை ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும். அதிக தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் தண்ணீர் கொதிக்கும் வரை சூடாக்கவும். மிதமான தீயில் குறைத்து, முட்டையின் வெள்ளைக்கருவும் மஞ்சள்கருவும் நன்றாக வேகும் வரை 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். தண்ணீரை வடித்து, கையாளும் அளவுக்கு ஆறும் வரை முட்டைகளை அப்படியே விடவும். பிறகு முட்டைகளை உரித்து, ஒவ்வொன்றிலும் லேசாக சில கீறல்கள் போடவும்.
துருவிய தேங்காய், நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, காய்ந்த மிளகாய், மல்லி, சீரகம், மஞ்சள் தூள் மற்றும் அரைக்கும் தண்ணீரை மிக்ஸியில் சேர்க்கவும். காய்ந்த தேங்காய் எதுவும் இல்லாமல் மிருதுவாக அரைக்கவும்.
மிதமான தீயில் கடாயில் எண்ணெயை 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு சேர்த்து சுமார் 30 விநாடிகள் பொரிய விடவும். கறிவேப்பிலை, நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து, சின்ன வெங்காயம் லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை 4 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
அரைத்த தேங்காய் விழுது, மஞ்சள் தூள், உப்பு, புளித் தண்ணீர் மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். இடையில் 2 முறை கிளறவும். பச்சை வாசனை போய், கிரேவி நன்றாகக் கொதிக்கும் வரை சமைக்கவும்.
உரித்த முட்டைகளைச் சேர்த்து, கிரேவியில் மெதுவாகத் திருப்பிவிடவும். குறைந்த தீயில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிட்டு, கிரேவி முட்டைகளைப் படர்ந்து பிடிக்கும் வரை சமைக்கவும். கொத்தமல்லி இலைகளைச் சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


