முட்டை பல்யா
- 23 min
- medium
- Serves 4
முட்டை பாள்யா என்றும் அழைக்கப்படும் மொட்டே பாள்யா, வெங்காயம், கடுகு மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து செய்யப்படும் கர்நாடகா ஸ்டைல் முட்டை ஸ்க்ராம்பிள். மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 25 நிமிடங்கள்.
Ingredients
எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு½ tsp
சீரகம்1 grams
கறிவேப்பிலை, நறுக்கியது5 grams
பச்சை மிளகாய், கீறியது6 grams
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
உப்பு1 tsp
மஞ்சள் தூள்1 grams
மிளகாய்த் தூள்½ tsp
முட்டை, அடித்துக் கலக்கியது6
தண்ணீர், For Mixing30 ml
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது4 grams
Contains: egg.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 209kcal | 836kcal |
| Protein | 11g | 43g |
| Carbohydrate | 6.9g | 28g |
| Fat | 15g | 61g |
| Fibre | 1.2g | 4.8g |
| Sugar | 2.5g | 10g |
Method
முதலில் வெங்காயத்தை உரித்து பொடியாக நறுக்கி வைக்கவும். பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்தமல்லியை அலசி வைக்கவும். பச்சை மிளகாயைக் கீறி, கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்தமல்லியை நறுக்கவும். பிறகு முட்டையை ஒரு கிண்ணத்தில் உடைத்து ஊற்றி, 30 ml தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அடிக்கவும். சூடான எண்ணெயில் கறிவேப்பிலை வெடிக்காமல் இருக்க, அதைத் துடைத்து ஈரமில்லாமல் வைக்கவும்.
ஒரு கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு மற்றும் சீரகம் சேர்த்து, கடுகு வெடிக்கும் வரை அரை நிமிடம் வறுக்கவும். கறிவேப்பிலை மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து, கறிவேப்பிலை மொறுமொறுப்பாகும் வரை 1 நிமிடம் வறுக்கவும்.
வெங்காயம் மற்றும் 0.5 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை வறுக்கவும். வெங்காயம் மென்மையாகி லேசான பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும்.
மஞ்சள் தூள் மற்றும் மிளகாய்த் தூள் சேர்க்கவும். கலந்து, பச்சை வாசனை போகும் வரை குறைந்த தீயில் அரை நிமிடம் வறுக்கவும்.
அடித்து வைத்த முட்டைகளை ஊற்றி, மீதமுள்ள உப்பை சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை, மெதுவாக அடிக்கடி கிளறி வேகவைக்கவும். முட்டை முழுவதுமாக வெந்து, திரவம் எதுவும் இல்லாத வரை வேகவைக்கவும்.
கொத்தமல்லி சேர்த்து கலக்கவும். முட்டை கலவை உலர்ந்து வரும் வரை 1 நிமிடம் வேகவைத்து, பிறகு அடுப்பை அணைக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.