நார்த்தங்காய் ஊறுகாய்
- 34 min
- medium
- Serves 20
உப்பு மற்றும் மஞ்சள் தூளுடன் வேகவைத்த நார்த்தங்காயை வெந்தயம், மிளகாய்த் தூள் மற்றும் நல்லெண்ணெயுடன் கலந்த நார்த்தங்காய் ஊறுகாய். மிதமான காரம், 20 பரிமாறல்கள், சுமார் 35 நிமிடங்கள்.
Ingredients
- நார்த்தங்காய், நறுக்கியது500 grams
வெந்தயம்1.5 grams
உப்பு3 tbsp
மஞ்சள் தூள்1.5 grams
தண்ணீர், For Cooking100 ml
நல்லெண்ணெய்4 tbsp
கடுகு1 tsp
பெருங்காயம்¼ tsp
மிளகாய்த் தூள்2 tbsp
உப்பு½ tsp
தண்ணீர், For Mixing50 ml
Contains: wheat, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 20 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 20 people |
|---|---|---|
| Energy | 41kcal | 820kcal |
| Protein | 0.5g | 10g |
| Carbohydrate | 3.6g | 72g |
| Fat | 3.4g | 68g |
| Fibre | 1.9g | 38g |
| Sugar | 0.9g | 18g |
Method
நார்த்தங்காயை கழுவி, முழுவதுமாக துடைத்து உலர்த்தவும். சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, விதைகளை நீக்கவும். கடாயில் வெந்தயத்தை குறைந்த தீயில் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். 5 நிமிடங்கள் ஆறவிட்டு, நன்றாகப் பொடிக்கவும்.
கடாயில் நார்த்தங்காய், 3 டேபிள்ஸ்பூன் உப்பு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் 100 மில்லி தண்ணீர் சேர்க்கவும். மூடி வைத்து மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள், தோல் மென்மையாகி பெரும்பாலான தண்ணீர் வற்றும் வரை வேகவைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் ஆறவிட்டு, நார்த்தங்காயை சுத்தமான கிண்ணத்துக்கு மாற்றவும்.
அதே கடாயில் நல்லெண்ணெயை குறைந்த தீயில் 1 நிமிடம் சூடாகும் வரை காய்ச்சவும். கடுகு சேர்த்து, 1 நிமிடம் வெடிக்கும் வரை தாளிக்கவும். பெருங்காயம் சேர்த்து, 1 நிமிடத்துக்கும் குறைவாக பொங்கும் வரை வதக்கவும்.
வேகவைத்த நார்த்தங்காய், வெந்தயப் பொடி, மிளகாய்த் தூள், மீதமுள்ள உப்பு மற்றும் 50 மில்லி தண்ணீர் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள், அடிக்கடி கிளறியபடி சமைக்கவும். மிளகாயின் பச்சை வாசனை போய், ஊறுகாய் கெட்டியாகி, தண்ணீரான திரவம் எதுவும் இல்லாதபோது அடுப்பை அணைக்கவும்.
ஊறுகாயை அறை வெப்பநிலைக்கு வரும் வரை 30 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும். சுத்தமான, உலர்ந்த கண்ணாடி ஜாடிக்கு மாற்றி, மூடியை மூடவும்.
உப்பு மற்றும் மசாலாக்கள் நன்றாக ஊறுவதற்காக பரிமாறும் முன் ஊறுகாயை 1 நாள் வைக்கவும். குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து, எப்போதும் சுத்தமான, உலர்ந்த ஸ்பூனைப் பயன்படுத்தவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.