நாவல்பழ சட்னி
- 10 min
- mild
- Serves 2
விதை நீக்கிய நாவல் பழம், தேங்காய், பச்சை மிளகாய், பூண்டு, இஞ்சி மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து அரைத்த நாவல் பழம் சட்னி. மிதமான சுவை, 2 பேருக்கு, 10 நிமிடங்கள், வீடியோ.
Ingredients
தண்ணீர்for washing
உப்பு2 tsp
நாவல் பழம்150 grams
தேங்காய், நறுக்கியது¼ cup
பச்சை மிளகாய்3
பூண்டு3 cloves
இஞ்சி½ inch
பெருங்காயம்¼ tsp
Contains: wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 100kcal | 200kcal |
| Protein | 1.4g | 2.8g |
| Carbohydrate | 16g | 31g |
| Fat | 4.1g | 8.2g |
| Fibre | 2g | 4g |
| Sugar | 8.6g | 17g |
Method
ஒரு கிண்ணம் தண்ணீரில் உப்பு சேர்த்து நாவல் பழத்தைக் கழுவி, வடிகட்டி எடுக்கவும்.
நாவல் பழத்தின் கொட்டையை நீக்கி, சதைப்பகுதியை மிக்ஸி ஜாருக்கு மாற்றவும்.
இப்போது தேங்காய், பச்சை மிளகாய், பூண்டு, இஞ்சி, உப்பு, பெருங்காயம் சேர்த்து விழுதாக அரைக்கவும். இட்லி, தோசை அல்லது சப்பாத்தியுடன் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.