பாந்த்ரா ரசா (கோலாப்புரி வெள்ளை ஆட்டுக் கறி குழம்பு)
- 55 min
- mild
- Serves 4
பாந்த்ரா ரச्सा என்பது ஆட்டுக் கறி ஸ்டாக், முந்திரி, வெள்ளை எள், கசகசா அரைத்த விழுது மற்றும் தேங்காய்ப் பாலில் செய்யப்படும் மிதமான கொல்ஹாபுரி வெள்ளை ஆட்டுக் கறி குழம்பு. 4 பேருக்கு, சுமார் 55 நிமிடங்கள்.
You’ll need: Pressure Cooker
Good for: Bakrid, Party, Rainy Day
Ingredients
ஆட்டுக் கறி500 grams
இஞ்சி பூண்டு விழுது1 tbsp
உப்பு1½ tsp
தண்ணீர், For Cooking1000 ml
முந்திரி20 grams
வெள்ளை எள்1 tbsp
கசகசா1 tbsp
தண்ணீர், For Soaking100 ml
எண்ணெய்2 tbsp
பிரிஞ்சி இலை1 grams
பட்டை2 grams
கிராம்பு1 grams
ஏலக்காய்1 grams
மிளகு1 grams
பச்சை மிளகாய், கீறியது8 grams
மிளகுத் தூள்½ tsp
தேங்காய்ப் பால்250 ml
Contains: cashew or other tree nuts, sesame.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 453kcal | 1812kcal |
| Protein | 29g | 114g |
| Carbohydrate | 8.5g | 34g |
| Fat | 36g | 142g |
| Fibre | 3g | 12g |
| Sugar | 2.6g | 10g |
Cookd masalas for mutton
Method
ஆட்டுக் கறியை கழுவிக்கொள்ளவும். பிரஷர் குக்கரில் ஆட்டுக் கறி, இஞ்சி பூண்டு விழுது, 1 டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீர் சேர்க்கவும். ஸ்டாக் வெள்ளையாக இருக்க மஞ்சள் தூள் சேர்க்க வேண்டாம். மிதமான தீயில் 5 விசில், சுமார் 20 நிமிடங்கள் பிரஷர் குக் செய்யவும். பிரஷர் இறங்கியதும், ஆட்டுக் கறியையும் அதன் ஸ்டாக்கையும் தனியாக வைத்துக்கொள்ளவும்.
முந்திரி, வெள்ளை எள் மற்றும் கசகசாவை 100 ml வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். ஊற வைத்த தண்ணீருடன் சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்றாக அரைத்து வெள்ளை விழுதாக எடுத்துக் கொள்ளவும்.
கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். பிரிஞ்சி இலை, பட்டை, கிராம்பு, ஏலக்காய், மிளகு மற்றும் கீறிய பச்சை மிளகாயைச் சேர்க்கவும். நன்றாக வாசனை வரும் வரை 1 நிமிடம் வதக்கவும்.
முந்திரி விழுதைச் சேர்த்து, குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். அது நிறம் மாற விடாதீர்கள்.
ஆட்டுக் கறி ஸ்டாக் முழுவதையும் ஊற்றி, வேக வைத்த ஆட்டுக் கறி, மிளகுத் தூள் மற்றும் மீதமுள்ள உப்பைச் சேர்க்கவும். கொதித்ததும் மிதமான தீயில் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
அடுப்பை குறைந்த தீயில் வைத்து தேங்காய்ப் பால் சேர்க்கவும். கிளறி 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். தேங்காய்ப் பால் சேர்த்த பிறகு கொதிக்க விடக்கூடாது. தாம்ப்டா ரசா, பக்ரி அல்லது சாதத்துடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


