பயறு மெழுக்குபுரட்டிCook
பயறு மெழுக்குபுரட்டி
AI image

பயறு மெழுக்குபுரட்டி

  • 39 min
  • mild
  • Serves 4

Prep 15 min · Cook 24 min

Start cooking

4 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as payaru mezhukkupuratti, payar mezhukkuvaratti · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

பயர் மெழுக்குபுரட்டி என்பது சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, பச்சை மிளகாய் மற்றும் மிளகாய்த் தூளுடன் செய்யப்படும் கேரள காராமணி ஸ்டிர் ஃப்ரை. மிதமானது, 4 பேருக்கு, சுமார் 40 நிமிடங்கள்.

Low calorie

Good for: Onam

Ingredients

12 items

4 people
  • காராமணி, சுத்தம் செய்தது500 grams
  • தண்ணீர், For Cooking100 ml
  • உப்பு1 tsp
  • தேங்காய் எண்ணெய்2 tsp
  • கடுகு½ tsp
  • கறிவேப்பிலை2 grams
  • சின்ன வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது100 grams
  • பூண்டு, கொத்தியது15 grams
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
  • மஞ்சள் தூள்1 grams
  • மிளகாய்த் தூள்1 tsp
  • உப்பு1 grams

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy111kcal444kcal
Protein4.6g18g
Carbohydrate17g67g
Fat3.4g14g
Fibre5g20g
Sugar3.5g14g

Method

  1. 1

    காராமணியை கழுவி, இரண்டு முனைகளையும் நறுக்கி எடுக்கவும். அதை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். கறிவேப்பிலையை கழுவி, சின்ன வெங்காயத்தை தோல் உரித்து மெல்லியதாக நறுக்கவும். பூண்டை பொடியாக நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி வைக்கவும்.

  2. 2

    ஒரு கடாயில் காராமணி, தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். மூடி போட்டு மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை, காராமணி மென்மையாகும் வரை வேகவைக்கவும். ஆனால் அதன் வடிவம் மாறாமல் இருக்க வேண்டும். மூடியைத் திறந்து, அதிகப்படியான தண்ணீர் வற்றும் வரை 2 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.

    காராமணிதண்ணீர்உப்பு

  3. 3

    மற்றொரு கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். எண்ணெய் சூடானதும் கடுகு சேர்த்து 30 விநாடிகள் பொரிய விடவும். கறிவேப்பிலை, சின்ன வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து, சின்ன வெங்காயம் மென்மையாகி லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.

    தேங்காய் எண்ணெய்கடுகுகறிவேப்பிலைசின்ன வெங்காயம்பூண்டுபச்சை மிளகாய்

  4. 4

    மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள் மற்றும் மீதமுள்ள உப்பைச் சேர்க்கவும். பச்சை வாசனை போகும் வரை 30 விநாடிகள் கிளறி, பிறகு வேகவைத்த காராமணியைச் சேர்த்து மிதமான தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் புரட்டவும். காராமணியில் மசாலா நன்றாகப் படர்ந்ததும், தீயைக் குறைத்து மூடி போடாமல் 2 நிமிடங்கள் வேகவிடவும். காராமணி உலர்ந்து, ஓரங்களில் லேசாகப் பொன்னிறமாகும் வரை வேகவிடவும்.

    மஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்உப்பு

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000