நிலக்கடலை பொடிCook
நிலக்கடலை பொடி
AI image

நிலக்கடலை பொடி

  • 32 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 5 min · Cook 27 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as palli podi, verkadalai podi, groundnut podi · Veg · Chutneys, Podis & Pickles

வறுத்த நிலக்கடலை, பருப்பு வகைகள், சீரகம், காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் பூண்டுடன் தயாரிக்கப்படும் நிலக்கடலை பொடி. 4 பேருக்கு, மிதமான காரம், சுமார் 20 நிமிடங்களில் தயார். சாதம், இட்லி அல்லது தோசையுடன் சாப்பிடலாம்.

Good for: Lunchbox

Ingredients

7 items

4 people
  • காய்ந்த மிளகாய், காம்பு நீக்கியது6 grams
  • பூண்டு, தோல் சீவியது12 grams
  • நிலக்கடலை1 cup
  • கடலைப் பருப்பு2 tbsp
  • உளுந்து1 tbsp
  • சீரகம்1 tsp
  • உப்பு1 tsp

Contains: groundnut.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy282kcal1128kcal
Protein14g54g
Carbohydrate14g57g
Fat21g86g
Fibre5.6g22g
Sugar2.1g8.4g

Method

  1. 1

    தயாராகுங்கள்: காய்ந்த மிளகாயின் காம்புகளை நீக்குங்கள். பூண்டை உரித்துக்கொள்ளுங்கள்.

    காய்ந்த மிளகாய்பூண்டு

  2. 2

    நிலக்கடலையை எண்ணெய் இல்லாமல் கடாயில் மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். தோல் தளர்ந்து, நிலக்கடலை லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை அடிக்கடி கிளறவும். அதை ஒரு தட்டுக்கு மாற்றவும்.

    நிலக்கடலை

  3. 3

    அதே கடாயில் கடலைப் பருப்பு, உளுந்து, சீரகம் மற்றும் காய்ந்த மிளகாய் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். பருப்புகள் பொன்னிறமாகவும், மிளகாய் எரியாமல் மொறுமொறுப்பாகவும் மாறும் வரை கிளறவும். அவற்றை அதே தட்டுக்கு மாற்றவும்.

    கடலைப் பருப்புஉளுந்துசீரகம்

  4. 4

    கடாயில் பூண்டை குறைந்த தீயில் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். பச்சை வாசனை போய், சிறிய பொன்னிற புள்ளிகள் தோன்றும் வரை அடிக்கடி திருப்பி விடவும். அதை தட்டில் சேர்த்து, வறுத்த பொருட்கள் அனைத்தையும் 5 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும்.

  5. 5

    வறுத்த பருப்புகள், சீரகம், மிளகாய், பூண்டு மற்றும் உப்பை மிக்ஸியில் கொரகொரப்பாக அரைக்கவும். நிலக்கடலையைச் சேர்த்து, பொடி உதிரியாகவும் பெரிய நிலக்கடலைத் துண்டுகள் இல்லாமலும் வரும் வரை 5 முதல் 6 முறை துடிப்பாக அரைக்கவும். தொடர்ந்து அரைக்காதீர்கள், இல்லையெனில் பேஸ்ட் போலாகிவிடும்.

    உப்பு

  6. 6

    பொடியை ஒரு தட்டில் பரப்பி, சேமிப்பதற்கு முன் 5 நிமிடங்கள் முழுமையாக ஆறவிடவும். சூடான சாதம் மற்றும் நெய்யுடன் அல்லது இட்லி, தோசையுடன் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000