பொரிச்ச குழம்புCook
பொரிச்ச குழம்பு
AI image

பொரிச்ச குழம்பு

  • 44 min
  • mild
  • Serves 4

Prep 12 min · Cook 32 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as poricha kulambu · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

சுரைக்காய், துவரம் பருப்பு மற்றும் வறுத்த தேங்காய் மசாலாவுடன் செய்யப்படும் பொரிச்ச குழம்பு. மிதமான சுவை, 4 பேருக்கு ஏற்றது, சுமார் 1 மணி 5 நிமிடங்கள் ஆகும். படிப்படியான சமையல் வீடியோ.

Low calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Rainy Day

Ingredients

16 items

4 people
  • பாசிப் பருப்பு½ cup
  • முருங்கைக்காய்250 grams
  • மஞ்சள் தூள்0.8 grams
  • உப்பு1¼ tsp
  • தண்ணீர், For Cooking300 ml
  • உளுந்து1¼ tsp
  • காய்ந்த மிளகாய்3 grams
  • மிளகு0.5 grams
  • சீரகம்½ tsp
  • துருவிய தேங்காய், துருவியது25 grams
  • தண்ணீர், For Grinding60 ml
  • தண்ணீர், For Adjusting Consistency20 ml
  • நல்லெண்ணெய்1½ tbsp
  • கடுகு½ tsp
  • பெருங்காயம்0.6 grams
  • கறிவேப்பிலை1 grams

Contains: wheat, sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy206kcal824kcal
Protein8.8g35g
Carbohydrate24g98g
Fat8.8g35g
Fibre7.7g31g
Sugar1.1g4.4g

Method

  1. 1

    பாசிப் பருப்பை நன்றாகக் கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். முருங்கைக்காயைக் கழுவி, 5 செ.மீ துண்டுகளாக நறுக்கி தனியாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். கறிவேப்பிலையைக் கழுவி, முழுவதுமாகத் துடைத்து உலர வைக்கவும்.

  2. 2

    பாசிப் பருப்பு, முருங்கைக்காய், மஞ்சள் தூள், உப்பு மற்றும் தண்ணீரை பிரஷர் குக்கரில் சேர்த்து, மிதமான தீயில் 2 விசில், சுமார் 8 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். குக்கரைத் திறப்பதற்கு முன், அழுத்தம் இயல்பாகக் குறைய சுமார் 8 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பருப்பை மசிக்கக்கூடிய அளவுக்கு மென்மையாகவும், முருங்கைக்காய் துண்டுகள் உடையாமல் வெந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும்.

    பாசிப் பருப்புமுருங்கைக்காய்மஞ்சள் தூள்உப்புதண்ணீர்

  3. 3

    உளுந்து மற்றும் காய்ந்த மிளகாயை ஒரு சிறிய கடாயில் குறைந்த தீயில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள், பருப்பு பொன்னிறமாகவும் மிளகாய் மொறுமொறுப்பாகவும் ஆகும் வரை வறுக்கவும். கடைசி 30 விநாடிகளில் மிளகு மற்றும் சீரகத்தைச் சேர்த்து, அடுப்பை அணைக்கவும். 3 நிமிடங்கள் ஆறவிட்டு, துருவிய தேங்காய் மற்றும் தண்ணீருடன் சேர்த்து மிருதுவான பேஸ்டாக அரைக்கவும்.

    உளுந்துகாய்ந்த மிளகாய்மிளகுசீரகம்துருவிய தேங்காய்தண்ணீர்

  4. 4

    வேக வைத்த பருப்பை லேசாக மசிக்கவும், முருங்கைக்காய் துண்டுகள் முழுதாக இருக்கட்டும். தேங்காய் விழுது, உப்பு சேர்க்கவும். தேவையானால் மட்டும் 20 ml வரை தண்ணீர் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 5 நிமிடங்கள் அடிக்கடி கிளறி கொதிக்க விடவும். கிரேவி மிருதுவாகி, பச்சை தேங்காய் வாசனை போகும் வரை சமைக்கவும்.

    உப்புதண்ணீர்

  5. 5

    சின்ன கடாயில் நல்லெண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு சேர்த்து பொரிய விடவும். பிறகு உளுந்து, பெருங்காயம் மற்றும் தண்ணீர் இல்லாமல் துடைத்து எடுத்த கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். பருப்பு பொன்னிறமாகவும் கறிவேப்பிலை மொறுமொறுப்பாகவும் ஆகும் வரை 2 நிமிடம் வதக்கவும்.

    நல்லெண்ணெய்கடுகுஉளுந்துபெருங்காயம்கறிவேப்பிலை

  6. 6

    தாளிப்பை பொரிச்ச குழம்பின் மேல் ஊற்றி உடனே மூடி வைக்கவும். தாளிப்பு கிரேவியில் நன்றாகக் கலக்க 2 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும், பிறகு சூடாக பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000