ஆந்திரா ஸ்டைல் இறால் புளுசு
- 45 min
- medium
- Serves 4
ரொய்யாலா புளுசு என்பது வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்த புளிக் கரைசல் கிரேவியில் செய்யப்படும் ஆந்திரா இறால் குழம்பு. நடுத்தர காரம், சாதத்துடன் 4 பேருக்குப் பரிமாறலாம், சுமார் 45 நிமிடங்களில் தயார்.
Ingredients
எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
சீரகம்1 tsp
கறிவேப்பிலை4 grams
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது2
பச்சை மிளகாய், கீறியது15 grams
இஞ்சி பூண்டு விழுது, விழுது16 grams
தக்காளி, நறுக்கியது2
மஞ்சள் தூள்1.5 grams
மிளகாய்த் தூள்6 grams
மல்லித் தூள்6 grams
உப்பு1½ tsp
புளிக் கரைசல்60 ml
தண்ணீர், For Cooking250 ml
இறால், சுத்தம் செய்து நரம்பு நீக்கியது500 grams
கொத்தமல்லி, நறுக்கியது9 grams
Contains: shellfish.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 248kcal | 992kcal |
| Protein | 27g | 110g |
| Carbohydrate | 15g | 58g |
| Fat | 9.6g | 38g |
| Fibre | 3.4g | 14g |
| Sugar | 6.7g | 27g |
Cookd masalas for prawns
Method
முதலில் வெங்காயத்தை உரித்து பொடியாக நறுக்கிக்கொள்ளவும். தக்காளியைக் கழுவி நறுக்கவும், பச்சை மிளகாயைக் கழுவி கீறிக்கொள்ளவும். கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்தமல்லியைக் கழுவி, கொத்தமல்லியை நறுக்கிக்கொள்ளவும். இறாலைச் சுத்தம் செய்து, நரம்பை நீக்கிக்கொள்ளவும். புளிக் கரைசலைத் தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும்.
கடாயில் எண்ணெயை ஊற்றி மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு மற்றும் சீரகம் சேர்த்து, கடுகு பொரியும் வரை அரை நிமிடம் வதக்கவும். கறிவேப்பிலை சேர்த்து மொறுமொறுப்பாகும் வரை அரை நிமிடம் வதக்கவும்.
வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள், வெங்காயம் லேசான பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். இஞ்சி பூண்டு விழுது சேர்த்து, பச்சை வாசனை போகும் வரை 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
தக்காளி, மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள், தக்காளி மென்மையாகி ஓரங்களில் எண்ணெய் பிரிந்து தெரியத் தொடங்கும் வரை சமைக்கவும்.
புளிக் கரைசல், தண்ணீர் மற்றும் மீதமுள்ள உப்பு சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள், கிரேவி சற்று கெட்டியாகி புளியின் பச்சை வாசனை போகும் வரை கொதிக்க விடவும்.
சுத்தம் செய்த இறாலை சேர்த்து மெதுவாகக் கலக்கவும். மிதமான தீயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள், இறால் இளஞ்சிவப்பாக மாறி சுருண்டு, உள்ளே சாம்பல் நிறம் இல்லாமல் வெள்ளையாகும் வரை சமைக்கவும். அதிக நேரம் சமைக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் இறால் கடினமாகிவிடும்.
கொத்தமல்லி சேர்த்து குறைந்த தீயில் 1 நிமிடம், கிரேவி இறாலை நன்றாகப் பூசும் வரை கொதிக்க விடவும். அடுப்பை அணைத்து, சாதம் அல்லது பிரெட்டுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


