தக்காளி துவையல்Cook
தக்காளி துவையல்
AI image

தக்காளி துவையல்

  • 25 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 10 min · Cook 15 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as tomato thogayal, thakkali thuvayal, tomato thuvayal · Veg · Chutneys, Podis & Pickles

வறுத்த உளுந்து, காய்ந்த மிளகாய், பூண்டு, புளி சேர்த்து செய்யும் கெட்டியான தமிழ்நாட்டு தக்காளி துவையல். மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 25 நிமிடங்கள்.

Low calorie

Good for: Rainy Day

Ingredients

11 items

4 people
  • உளுந்து2 tbsp
  • காய்ந்த மிளகாய், காம்பு நீக்கியது4 grams
  • பூண்டு, தோல் சீவியது15 grams
  • கறிவேப்பிலை6 grams
  • எண்ணெய்3 tsp
  • தக்காளி4
  • புளி5 grams
  • உப்பு1 tsp
  • தண்ணீர், For Grinding30 ml
  • கடுகு1 tsp
  • பெருங்காயம்0.5 grams

Contains: wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy95kcal380kcal
Protein3.2g13g
Carbohydrate11g43g
Fat4.7g19g
Fibre3.1g12g
Sugar3.5g14g

Method

  1. 1

    தக்காளியை கழுவி, பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கிக்கொள்ளவும். பூண்டை தோல் உரித்து, காய்ந்த மிளகாயின் காம்புகளை நீக்கவும். புளி மற்றும் மற்ற பொருட்களை தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும்.

  2. 2

    எண்ணெய் இல்லாத கடாயை குறைந்த தீயில் சூடாக்கவும். உளுந்து, காய்ந்த மிளகாய், பூண்டு மற்றும் கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். உளுந்து லேசான பொன்னிறமாகவும், மிளகாய் மொறுமொறுப்பாகவும் ஆனதும் ஒரு தட்டில் மாற்றவும்.

    உளுந்துகாய்ந்த மிளகாய்பூண்டுகறிவேப்பிலை

  3. 3

    அதே கடாயில் 2 டீஸ்பூன் எண்ணெய் ஊற்றி, மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். தக்காளி, புளி மற்றும் உப்பு சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகி குழைந்த பதத்திற்கு வரும் வரைவும், அதிலுள்ள தண்ணீர் பெரும்பாலும் வற்றும் வரைவும் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

    எண்ணெய்தக்காளிபுளிஉப்புதண்ணீர்

  4. 4

    வறுத்த பொருட்களையும் வேகவைத்த தக்காளியையும் 5 நிமிடம் ஆறவிடவும். எல்லாவற்றையும் மிக்ஸியில் கெட்டியாக, லேசாக கொரகொரப்பாக அரைக்கவும். மிக்ஸி ஓடுவதற்கு தேவைப்பட்டால் மட்டும் கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.

  5. 5

    ஒரு சிறிய கடாயில் 1 டீஸ்பூன் எண்ணெயை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். கடுகைச் சேர்த்து 1/2 நிமிடம் பொரியவிடவும். கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயத்தைச் சேர்த்து, இலைகள் மொறுமொறுப்பாகும் வரை 1/2 நிமிடம் வறுக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுகறிவேப்பிலைபெருங்காயம்

  6. 6

    தாளிப்பை துவையல் மீது ஊற்றி நன்றாகக் கலக்கவும். உப்பு சரிபார்த்து, சூடான சாதத்துடன் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000