உல்லி புளுசுCook
உல்லி புளுசு
AI image

உல்லி புளுசு

  • 45 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 20 min · Cook 25 min

Start cooking

7 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as ullipaya pulusu, onion pulusu · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

சின்ன வெங்காயத்தை புளி கிரேவியில் பச்சை மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலையுடன் சேர்த்து செய்யும் உளி புளுசு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 45 நிமிடங்களில் தயார். சாதம் அல்லது சப்பாத்திக்கு ஏற்றது.

Low calorie

Ingredients

16 items

4 people
  • புளி, ஊறவைத்தது25 grams
  • தண்ணீர், For Soaking100 ml
  • சின்ன வெங்காயம், தோல் சீவியது300 grams
  • பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
  • எண்ணெய்2 tbsp
  • கடுகு1 tsp
  • சீரகம்1 tsp
  • காய்ந்த மிளகாய்2 grams
  • கறிவேப்பிலை4 grams
  • மஞ்சள் தூள்1 grams
  • மிளகாய்த் தூள்4.5 grams
  • மல்லித் தூள்3 grams
  • உப்பு1¼ tsp
  • தண்ணீர், For Cooking350 ml
  • வெல்லம், பொடித்தது12 grams
  • கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது6 grams

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy168kcal672kcal
Protein2.9g12g
Carbohydrate22g88g
Fat8.8g35g
Fibre4g16g
Sugar12g50g

Method

  1. 1

    புளியை 100 ml வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். நன்றாகப் பிழிந்து, புளித் தண்ணீரை வடிகட்டவும். அதைத் தனியாக வைக்கவும்.

    புளிதண்ணீர்

  2. 2

    சின்ன வெங்காயத்தை உரித்து கழுவி, முழுதாக வைக்கவும். பச்சை மிளகாயைக் கழுவி கீறி வைக்கவும். கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்தமல்லியைக் கழுவி, கொத்தமல்லியை நறுக்கவும். சூடான எண்ணெயில் தெறிக்காமல் இருக்க கறிவேப்பிலையைத் துடைத்து உலர வைக்கவும்.

    சின்ன வெங்காயம்பச்சை மிளகாய்

  3. 3

    கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். கடுகு வெடிக்கும் வரை 1 நிமிடம் வதக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுசீரகம்காய்ந்த மிளகாய்கறிவேப்பிலை

  4. 4

    சின்ன வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாயைச் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை, அடிக்கடி கிளறி, சின்ன வெங்காயம் லேசாக பொன்னிறமாகி மென்மையாகும் வரை வதக்கவும்.

    மஞ்சள் தூள்மிளகாய்த் தூள்மல்லித் தூள்உப்புதண்ணீர்

  5. 5

    மஞ்சள் தூள், மிளகாய்த் தூள், மல்லித் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 1 நிமிடம் கிளறி, தூள்களின் பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும். புளித் தண்ணீர் மற்றும் 350 ml தண்ணீர் சேர்க்கவும்.

    வெல்லம்

  6. 6

    மிதமான தீயில் 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். சின்ன வெங்காயம் முழுமையாக வெந்து, கிரேவி சற்று கெட்டியாகும் வரை கொதிக்க விடவும். வெல்லம் சேர்த்து, அது முழுமையாகக் கரையும் வரை 2 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும்.

    கொத்தமல்லி

  7. 7

    அடுப்பை அணைக்கவும். கொத்தமல்லியைச் சேர்த்துக் கிளறி, சூடான சாதம் அல்லது சப்பாத்தியுடன் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000