ஆந்திரா ஸ்டைல் வங்காய புளுசு
- 56 min
- medium
- Serves 4
வங்காயா புளுசு என்பது புளி, வெல்லம் மற்றும் வறுத்த தேங்காய் மசாலா விழுதுடன் செய்யப்படும் ஆந்திரா கத்தரிக்காய் குழம்பு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 55 நிமிடங்கள். சாதத்துடன் பரிமாறலாம்.
Ingredients
புளி, For Soaking25 grams
தண்ணீர், For Soaking150 ml
மல்லி, வறுத்தது8 grams
சீரகம், வறுத்தது1 tsp
காய்ந்த மிளகாய்3 grams
தேங்காய், துருவியது40 grams
பூண்டு, தோல் சீவியது12 grams
தண்ணீர், For Grinding80 ml
எண்ணெய்3 tbsp
கடுகு1 tsp
சீரகம்½ tsp
கறிவேப்பிலை4 grams
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது1
பச்சை மிளகாய், கீறியது10 grams
கத்தரிக்காய், நீளவாக்கில் பிளந்த துண்டுகள்500 grams
மஞ்சள் தூள்1.5 grams
உப்பு1½ tsp
தண்ணீர், For Cooking100 ml
மிளகாய்த் தூள்3 grams
வெல்லம், பொடித்தது12 grams
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது6 grams
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 238kcal | 952kcal |
| Protein | 3.3g | 13g |
| Carbohydrate | 23g | 91g |
| Fat | 17g | 66g |
| Fibre | 7.3g | 29g |
| Sugar | 13g | 50g |
Cookd masalas for brinjal
Method
தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும்: புளியை 150 ml வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். கத்தரிக்காயை கழுவி, காம்புகளை நீக்கி, நீளவாக்கில் துண்டுகளாக வெட்டவும். வெங்காயம் மற்றும் கொத்தமல்லியை நறுக்கி, பச்சை மிளகாயைக் கீறி, கறிவேப்பிலையைத் தயாராக வைத்துக்கொள்ளவும். பூண்டை உரித்து, தேங்காயைத் துருவி, வெல்லத்தைப் பொடிக்கவும்.
மல்லி, சீரகம் மற்றும் காய்ந்த மிளகாயை எண்ணெய் இல்லாத கடாயில் குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். விதைகள் லேசாக நிறம் மாறி, மிளகாய் மொறுமொறுப்பாகும் வரை வறுக்கவும். இதைத் துருவிய தேங்காய், பூண்டு மற்றும் 80 ml தண்ணீருடன் சேர்த்து மிருதுவாக அரைக்கவும்.
கடாயில் எண்ணெயை ஊற்றி, மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு மற்றும் சீரகம் சேர்த்து, கடுகு வெடிக்கும் வரை 1 நிமிடம் தாளிக்கவும். கறிவேப்பிலை, வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். வெங்காயம் லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
கத்தரிக்காய், மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, மிதமான தீயில் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும். கத்தரிக்காய் லேசாக வேகத் தொடங்கி, அதன் தோல் பளபளப்பாகும் வரை வதக்கவும்.
ஊறவைத்த புளியைப் பிழிந்து, மீதமுள்ள சக்கையைத் தூக்கி எறியவும். புளித் தண்ணீர், அரைத்த மசாலா, மிளகாய்த் தூள், வெல்லம், 100 ml தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, அதிக தீயில் கிரேவி தொடர்ந்து கொதிக்கும் வரை 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும்.
தீயைக் குறைத்து, கடாயை மூடவும். கத்தரிக்காய் மென்மையாகி, குழம்பு லேசாகக் கெட்டியாகும் வரை 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வேகவிடவும். கத்தரிக்காய் அதிகமாக உடையாமல் இருக்க, 1 அல்லது 2 முறை மெதுவாகக் கிளறவும்.
கொத்தமல்லி சேர்த்து 1 நிமிடம் மிதமான தீயில் வேகவிடவும். குழம்பு கத்தரிக்காயை நன்றாகப் படர்ந்து, புளியின் பச்சை வாசனை நீங்கியதும் அடுப்பை அணைக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


