வெஜ் காஸ்ஸிCook
வெஜ் காஸ்ஸி
AI image

வெஜ் காஸ்ஸி

  • 55 min
  • medium
  • Serves 4

Prep 20 min · Cook 35 min

Start cooking

8 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as vegetable ghashi, veg ghashi · Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam

வெஜ் காசி என்பது உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பரங்கிக்காய் மற்றும் பீன்ஸ் சேர்த்து, புளியுடன் வறுத்த தேங்காய் மசாலாவில் செய்யப்படும் மங்களூரிய குழம்பு. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 55 நிமிடங்கள்.

Low calorie

Ingredients

25 items

4 people
  • கறிவேப்பிலை4 grams
  • உருளைக்கிழங்கு1 cup
  • கேரட்1 cup
  • பரங்கிக்காய்1 cup
  • பீன்ஸ்1 cup
  • காய்ந்த மிளகாய்5 grams
  • தண்ணீர், For Cooking300 ml
  • உப்பு1½ tsp
  • எண்ணெய்2 tsp
  • மல்லி14 grams
  • சீரகம்1 tsp
  • மிளகு2 grams
  • வெந்தயம்1 grams
  • துருவிய தேங்காய்1 cup
  • வெங்காயம், பெரிதாக நறுக்கியது75 grams
  • பூண்டு, தோல் சீவியது10 grams
  • புளி15 grams
  • தண்ணீர், For Grinding180 ml
  • வெல்லம், பொடித்தது5 grams
  • தண்ணீர், For Adjusting Consistency100 ml
  • எண்ணெய்1 tbsp
  • கடுகு1 tsp
  • உளுந்து1 tsp
  • பெருங்காயம்0.5 grams
  • மஞ்சள் தூள்1 grams

Contains: wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy258kcal1032kcal
Protein4.6g18g
Carbohydrate29g115g
Fat16g63g
Fibre8.2g33g
Sugar9.4g38g

Method

  1. 1

    காய்கறிகள் மற்றும் கறிவேப்பிலையை கழுவவும். உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் பரங்கிக்காயை தோல் சீவி, ஒரே அளவிலான துண்டுகளாக நறுக்கவும். பீன்ஸின் முனைகளை நீக்கி நறுக்கவும், பூண்டை தோல் உரிக்கவும், வெங்காயத்தை பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கவும், காய்ந்த மிளகாயின் காம்புகளை நீக்கவும்.

    கறிவேப்பிலைஉருளைக்கிழங்குகேரட்பரங்கிக்காய்பீன்ஸ்காய்ந்த மிளகாய்

  2. 2

    ஒரு கடாயில் உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பீன்ஸ், 300 ml தண்ணீர் மற்றும் உப்பை சேர்க்கவும். மூடி போட்டு மிதமான தீயில் 8 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். காய்கறிகள் சற்று வேகத் தொடங்கியதும், பரங்கிக்காயை சேர்த்து 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அனைத்து காய்கறிகளும் நன்றாக வெந்து, வடிவம் மாறாமல் இருக்க வேண்டும்.

    தண்ணீர்உப்பு

  3. 3

    ஒரு சிறிய கடாயில் எண்ணெய், மல்லி, சீரகம், மிளகு, வெந்தயம் மற்றும் காய்ந்த மிளகாயை சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 3 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். விதைகள் லேசாக நிறம் மாறி, மிளகாய் மொறுமொறுப்பாகும் வரை வறுக்கவும். இந்தக் கலவையை 5 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும்.

    எண்ணெய்மல்லிசீரகம்மிளகுவெந்தயம்

  4. 4

    வறுத்த மசாலாக்களுடன் துருவிய தேங்காய், வெங்காயம், பூண்டு, புளி மற்றும் 180 மில்லி தண்ணீர் சேர்த்து அரைக்கவும். பேஸ்ட் மிருதுவாகவும் கெட்டியாகவும் வரும் வரை அரைக்கவும்.

    துருவிய தேங்காய்வெங்காயம்பூண்டுபுளிதண்ணீர்

  5. 5

    வேக வைத்த காய்கறிகளுடன் தேங்காய் விழுது, வெல்லம், உப்பு மற்றும் 100 ml தண்ணீரை சேர்க்கவும். மெதுவாகக் கிளறி, மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். தேங்காயின் பச்சை வாசனை போய், கிரேவி கெட்டியாகும் வரை சமைக்கவும்.

    வெல்லம்உப்புதண்ணீர்

  6. 6

    ஒரு சிறிய கடாயில் எண்ணெய் மற்றும் கடுகு சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கி, கடுகு பொரியத் தொடங்கும் வரை காத்திருக்கவும். உளுந்து சேர்த்து 1 நிமிடம் லேசான பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். பிறகு கறிவேப்பிலை, பெருங்காயம் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து 15 விநாடிகள் வறுக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுஉளுந்துபெருங்காயம்மஞ்சள் தூள்

  7. 7

    தாளிப்பை காஸ்ஸியின் மீது ஊற்றி, மெதுவாகக் கலக்கவும். குறைந்த தீயில் 2 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். கிரேவி காய்கறிகளைப் பூசும் அளவுக்கு கெட்டியாகும் வரை சமைக்கவும்.

  8. 8

    அடுப்பை அணைத்து, காஸ்ஸியை 5 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். சாதம், சப்பாத்தி அல்லது பிரெட்டுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000