चिकन डाक बंगला
- 70 min
- medium
- Serves 4
चिकन डाक बंगला एक बंगाली चिकन करी है, जिसमें पतली सरसों के तेल की ग्रेवी में उबले हुए अंडे और आलू होते हैं। मध्यम तीखा, 4 लोगों के लिए, मैरिनेशन के अलावा 70 मिनट लगते हैं।
Good for: Party
Ingredients
चिकन500 grams
दही, फेंटा हुआ75 grams
हल्दी पाउडर½ tsp
जीरा पाउडर1 tsp
धनिया पाउडर1 tsp
लाल मिर्च पाउडर1 tsp
चीनी1 tsp
नमक1 tsp
सरसों का तेल60 ml
अंडे4
आलू300 grams
हल्दी पाउडर1 grams
नमक1 grams
तेजपत्ता2 grams
दालचीनी2 grams
हरी इलायची1 grams
सूखी लाल मिर्च2 grams
प्याज़, पतले स्लाइस में कटा हुआ200 grams
अदरक पेस्ट15 grams
लहसुन पेस्ट15 grams
हरी मिर्च, बीच से चीरा हुआ9 grams
पानी, गरम400 ml
Contains: milk, egg.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 491kcal | 1964kcal |
| Protein | 36g | 143g |
| Carbohydrate | 25g | 100g |
| Fat | 28g | 112g |
| Fibre | 3.9g | 16g |
| Sugar | 5.2g | 21g |
Cookd masalas for chicken
Method
चिकन को दही, 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर, जीरा पाउडर, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, चीनी, 1 टीस्पून नमक और 1 टेबलस्पून सरसों के तेल के साथ मिलाएं। कम से कम 30 मिनट मैरिनेट होने के लिए अलग रख दें।
अंडों को 10 मिनट तक उबालें। उन्हें ठंडे पानी में ठंडा करें, छीलें और चारों ओर कांटे से छेद कर दें।
आलू छीलकर हर एक को आधा काटें। अंडों और आलू पर एक चुटकी हल्दी और नमक लगाएं। बचे हुए सरसों के तेल को भारी पैन में धुआं निकलने तक गर्म करें, फिर आंच कम कर दें। अंडों को 2 से 3 मिनट तक सुनहरा होने तक तलें और निकाल लें। आलू को 5 मिनट तक हल्का भूरा होने तक तलें और निकाल लें।
उसी तेल में तेजपत्ता, दालचीनी, हरी इलायची और सूखी लाल मिर्च डालें। 30 सेकंड तक तलें। प्याज़ डालकर मध्यम आंच पर 8 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक तलें।
अदरक पेस्ट और लहसुन पेस्ट डालें। 2 मिनट तक तलें, जब तक कच्ची महक खत्म न हो जाए।
चिकन को उसके पूरे मैरिनेड और चीरा लगी हरी मिर्च के साथ डालें। तेज आंच पर 5 मिनट तक चलाते हुए पकाएं, फिर धीमी आंच पर 5 मिनट पकाएं।
तले हुए आलू और 400 मिलीलीटर उबलता हुआ पानी डालें। ढककर धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं, जब तक चिकन और आलू नरम न हो जाएं।
तले हुए अंडे डालकर बिना ढके 5 मिनट पकाएं। ग्रेवी पतली रहनी चाहिए। चावल या पराठे के साथ गरमागरम परोसें।
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