ஜால்முரி
- 23 min
- medium
- Serves 4
பொரி, உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், வெள்ளரிக்காய், நிலக்கடலை மற்றும் ஓமப்பொடி சேர்த்து, கடுகு எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் செய்யும் பெங்காலி சிற்றுண்டி. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 25 நிமிடங்கள்.
Good for: Party
Ingredients
உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்தது100 grams
வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது1
வெள்ளரிக்காய், சிறு சதுரங்களாக நறுக்கியது75 grams
தக்காளி, விதை நீக்கி நறுக்கியது1
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது10 grams
கொத்தமல்லி, நறுக்கியது8 grams
பொரி120 grams
கடுகு எண்ணெய்3 tbsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tbsp
சாட் மசாலா தூள்2 tsp
சீரகத் தூள்2 tsp
மிளகாய்த் தூள்1.5 grams
உப்பு¾ tsp
நிலக்கடலை, வறுத்தது50 grams
ஓமப்பொடி30 grams
Contains: groundnut, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 369kcal | 1476kcal |
| Protein | 8.3g | 33g |
| Carbohydrate | 38g | 153g |
| Fat | 21g | 85g |
| Fibre | 4.3g | 17g |
| Sugar | 3.3g | 13g |
Method
காய்கறிகளைத் தயார் செய்யவும். வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கைத் தோல் சீவி, சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும். வெங்காயத்தைத் தோல் சீவி, பொடியாக நறுக்கவும். வெள்ளரிக்காயைக் கழுவி, சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும். தக்காளியைக் கழுவி, விதைகளை நீக்கி, நறுக்கவும். பச்சை மிளகாய் மற்றும் கொத்தமல்லியைப் பொடியாக நறுக்கி, இவை அனைத்தையும் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
அகலமான கடாயில் பொரியை குறைந்த தீயில் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள், அடிக்கடி கிளறியபடி மொறுமொறுப்பாகும் வரை வறுக்கவும். அதைத் தனித் தட்டில் பரப்பி சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும்.
ஒரு சிறிய பவுலில் கடுகு எண்ணெய், எலுமிச்சைச் சாறு, சாட் மசாலா தூள், சீரகத் தூள், மிளகாய்த் தூள் மற்றும் உப்பை 1 நிமிடம் கலக்குங்கள். உப்பு நன்றாகக் கலக்கும் வரை கிளறுங்கள்.
ஆறிய பொரி, வறுத்த நிலக்கடலை மற்றும் ஓமப்பொடியை காய்கறிகளுடன் சேர்க்கவும். கடுகு எண்ணெய் கலவையை மேலே ஊற்றி, எல்லாம் சமமாக கலக்கும் வரை 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் மெதுவாகக் கலக்கவும்.
ஜால்முரியை உடனே பரிமாறவும். பொரி மொறுமொறுப்பாக இருக்கும்போதே இது தயாராகிவிடும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.