மன்சௌ சூப்Cook
மன்சௌ சூப்

மன்சௌ சூப்

  • 35 min
  • mild
  • Serves 2

Prep 20 min · Cook 15 min

Start cooking

6 steps, each one filmed. A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Shop

Also known as manchao soup · Veg · Soups & Salads

முட்டைக்கோஸ், கேரட் மற்றும் பீன்ஸ் சேர்த்து இஞ்சி, பூண்டு, சோயா சாஸ் கலந்த குழம்பில் செய்யப்படும் வெஜ் மஞ்சோ சூப். மேலே ஃப்ரைடு நூடுல்ஸ் சேர்க்கப்பட்டது. மிதமான காரம், 2 பேருக்கு, 35 நிமிடங்கள், படிப்படியான வீடியோ.

Good for: Rainy Day

Ingredients

20 items

2 people
  • சோள மாவு2 tbsp
  • வேகவைத்த நூடுல்ஸ்½ cup
  • எண்ணெய்To deep fry
  • எண்ணெய்2 tbsp
  • இஞ்சி, பொடியாக நறுக்கியது1 tsp
  • பூண்டு, பொடியாக நறுக்கியது1 tsp
  • பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது1 tbsp
  • முட்டைக்கோஸ், பொடியாக நறுக்கியது½ cup
  • பீன்ஸ், பொடியாக நறுக்கியது¼ cup
  • கொத்தமல்லித் தண்டு, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp
  • கேரட்¼ cup
  • உப்பு¾ tsp
  • சோயா சாஸ்2 tbsp
  • ரெட் சில்லி சாஸ்1 tbsp
  • வெள்ளை மிளகுத் தூள்½ tsp
  • தண்ணீர்3 cup
  • வினிகர்1 tsp
  • சர்க்கரை1 tsp
  • தண்ணீர்2 tbsp
  • கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது2 tbsp

Contains: wheat, soya.

Nutrition

Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 2 people
Energy326kcal652kcal
Protein3.9g7.8g
Carbohydrate25g50g
Fat24g47g
Fibre2.7g5.4g
Sugar6.1g12g

Cookd masalas for cooked noodles

Method

  1. 1

    மஞ்சோ சூப்புக்குத் தனித்துவமான அலங்காரம் பொரித்த நூடுல்ஸ். இதைத் தயாரிக்க, வேக வைத்த நூடுல்ஸில் 1 டேபிள்ஸ்பூன் சோள மாவு சேர்க்கவும். சூடான எண்ணெயில் பொன்னிறமாகும் வரை பொரித்தெடுத்து, தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.

    சோள மாவுவேகவைத்த நூடுல்ஸ்எண்ணெய்

  2. 2

    கடாயை நன்றாகச் சூடாகும் வரை காய வைக்கவும். பிறகு எண்ணெய் ஊற்றி, பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி, பூண்டு, பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். நிறம் மாறத் தொடங்கும் வரை வதக்கவும்.

    எண்ணெய்இஞ்சிபூண்டுபச்சை மிளகாய்

  3. 3

    பொடியாக நறுக்கிய முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், கொத்தமல்லித் தண்டு, கேரட் சேர்க்கவும். 1 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். 2 நிமிடம் அல்லது காய்கறிகள் மென்மையாகும் வரை வேக விடவும்.

    முட்டைக்கோஸ்பீன்ஸ்கொத்தமல்லித் தண்டுகேரட்உப்பு

  4. 4

    சோயா சாஸ், சில்லி சாஸ், வெள்ளை மிளகுத் தூள் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கலந்து, காய்கறி ஸ்டாக், வினிகர், சர்க்கரை சேர்க்கவும். சுவைத்துப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால் உப்பு சேர்க்கவும். மூடி போட்டு 5 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும்.

    சோயா சாஸ்ரெட் சில்லி சாஸ்வெள்ளை மிளகுத் தூள்தண்ணீர்வினிகர்சர்க்கரை

  5. 5

    1 டேபிள்ஸ்பூன் சோள மாவைச் சிறிது தண்ணீரில் கரைக்கவும். இதை சூப்பில் சேர்த்து, விரும்பிய பதத்துக்குக் கெட்டியாகும் வரை தொடர்ந்து வேக விடவும். நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து அடுப்பை அணைக்கவும்.

    சோள மாவுதண்ணீர்கொத்தமல்லி

  6. 6

    ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றி, பொரித்த நூடுல்ஸ் தூவி அலங்கரித்துப் பரிமாறவும்.

Tips from other cooks

1 note
  • S

    Stephanie Josephine LewisDecember 2021

    better than ordering from a Chinese restaurant 😅

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000