வெண்டைக்காய் பச்சடி
- 30 min
- mild
- Serves 4
வெண்டைக்காய் பச்சடி, தேங்காய், சீரகம், பச்சை மிளகாய் விழுதுடன் மொறுமொறுப்பாக வறுத்த வெண்டைக்காய் சேர்க்கும் கேரளா தயிர் சைட் டிஷ். மிதமான சுவை, சைவம், 4 பேருக்கு, சுமார் 30 நிமிடங்கள்.
Good for: Onam, Summer
Ingredients
எண்ணெய்2 tbsp
கடுகு1 tsp
உளுந்து1 tsp
கறிவேப்பிலை3 grams
வெண்டைக்காய், மெல்லியதாக நறுக்கியது400 grams
உப்பு1½ tsp
துருவிய தேங்காய்40 grams
சீரகம்2 grams
பச்சை மிளகாய், கீறியது5 grams
தண்ணீர், For Grinding30 ml
தயிர், அடித்துக் கலக்கியது400 grams
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 210kcal | 840kcal |
| Protein | 6.4g | 26g |
| Carbohydrate | 15g | 60g |
| Fat | 15g | 60g |
| Fibre | 4.5g | 18g |
| Sugar | 7g | 28g |
Method
தயாராகுங்கள். வெண்டைக்காய், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலையை கழுவி, வெண்டைக்காயை நன்றாகத் துடைத்து முழுவதுமாக உலர வைக்கவும். வெண்டைக்காயின் முனைகளை நறுக்கி, மெல்லியதாக நறுக்கவும். தேங்காயைத் துருவவும். தயிரை கட்டியில்லாமல் நன்றாகக் கடையவும்.
கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு, உளுந்து சேர்க்கவும். கடுகு வெடித்து, உளுந்து லேசாக பொன்னிறமாகும் வரை 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வதக்கவும். கறிவேப்பிலை சேர்த்து 30 விநாடிகள் வதக்கவும்.
நறுக்கிய வெண்டைக்காயைச் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை, சில நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை கிளறி வறுக்கவும். வெண்டைக்காய் வெந்து, லேசாக மொறுமொறுப்பாகி, பிசுபிசுப்பு இல்லாமல் வரும் வரை வறுக்கவும். கடைசி 2 நிமிடங்களில் உப்பைச் சேர்க்கவும்.
அடுப்பை அணைத்து, வறுத்த வெண்டைக்காயை ஒரு தட்டில் பரப்பவும். தயிர் தண்ணியாகாமல் இருக்க 5 நிமிடங்கள் ஆறவிடவும்.
தேங்காய், சீரகம் மற்றும் பச்சை மிளகாயை 30 ml தண்ணீர் சேர்த்து மிருதுவான பேஸ்டாக அரைக்கவும். இந்த பேஸ்டை ஒரு சிறிய கடாயில் குறைந்த தீயில் 1 நிமிடம் சமைத்து, பிறகு ஆறவிடவும். இதை நன்றாகக் கடைந்த தயிருடன் உப்பு சேர்த்து கலக்கவும்.
ஆறிய வெண்டைக்காய் மற்றும் தாளிப்பை தயிரில் சேர்க்கவும். சாதத்துடன் உடனே பரிமாறும் வகையில் மெதுவாகக் கலக்கவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.