சோயா தேன் கோழி நூடுல்ஸ்Cook
சோயா தேன் கோழி நூடுல்ஸ்
AI image

சோயா தேன் கோழி நூடுல்ஸ்

  • 35 min
  • mild
  • Serves 4

Prep 15 min · Cook 20 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Shop

Non-veg · Noodles & Pasta

சோயா தேன் கோழி நூடுல்ஸ்: கோழி, கேரட், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் குடமிளகாயுடன் ஹக்கா நூடுல்ஸ், சோயா சாஸ் மற்றும் தேன் கலவையில் கிளறப்பட்டது. மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, சுமார் 35 நிமிடங்கள்.

High protein

Good for: Lunchbox, Party

Ingredients

18 items

4 people
  • தண்ணீர், For Boiling2000 ml
  • உப்பு1 tsp
  • ஹக்கா நூடுல்ஸ்200 grams
  • எண்ணெய்1 tsp
  • கோழி, நீளப் பட்டைகளாக நறுக்கியது400 grams
  • சோயா சாஸ்4 tbsp
  • பூண்டு, கொத்தியது10 grams
  • இஞ்சி, துருவியது8 grams
  • தேன்30 grams
  • தண்ணீர், For Mixing60 ml
  • எண்ணெய்2 tbsp
  • வெங்காயம், மெல்லியதாக நறுக்கியது80 grams
  • கேரட், மெல்லிய நீளவாக்கில் நறுக்கியது100 grams
  • முட்டைக்கோஸ், துருவியது150 grams
  • சிவப்பு குடமிளகாய், மெல்லியதாக நறுக்கியது100 grams
  • மிளகுத் தூள்½ tsp
  • வெங்காயத் தாள், பொடியாக நறுக்கியது20 grams
  • வெள்ளை எள்4 grams

Contains: wheat, soya, sesame.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy471kcal1884kcal
Protein29g114g
Carbohydrate55g219g
Fat16g64g
Fibre4.6g18g
Sugar11g45g

Cookd masalas for chicken

Method

  1. 1

    2 லிட்டர் தண்ணீரை உப்புடன் கொதிக்கவிடவும். ஹக்கா நூடுல்ஸை சேர்த்து 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் அல்லது பேக்கில் கூறியுள்ள நேரம் வரை, லேசாக வேகும் வரை சமைக்கவும். தண்ணீரை வடித்து, குளிர்ந்த தண்ணீரில் அலசி, 1 டீஸ்பூன் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.

    தண்ணீர்உப்புஹக்கா நூடுல்ஸ்எண்ணெய்

  2. 2

    கோழித் துண்டுகளுடன் 1 டேபிள்ஸ்பூன் சோயா சாஸ், பூண்டு மற்றும் இஞ்சியை சேர்த்து கலக்கவும். 10 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.

    கோழிசோயா சாஸ்பூண்டுஇஞ்சி

  3. 3

    ஒரு கப்பில் மீதமுள்ள சோயா சாஸ், தேன் மற்றும் 60 மில்லி தண்ணீரை சேர்த்து கலக்கவும்.

    தேன்தண்ணீர்

  4. 4

    ஒரு வோக்கில் 2 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெயை அதிக தீயில் சூடாக்கவும். கோழியை சேர்த்து 4 முதல் 5 நிமிடங்கள், பொன்னிறமாகி முழுமையாக வேகும் வரை கிளறி வதக்கவும். அதை வெளியே எடுத்து வைக்கவும்.

    எண்ணெய்

  5. 5

    அதே வோக்கில் வெங்காயம் மற்றும் கேரட்டை 1 நிமிடம் கிளறி வதக்கவும். முட்டைக்கோஸ் மற்றும் சிவப்பு குடமிளகாயை சேர்த்து 2 நிமிடங்கள், லேசாக வெந்தும் மொறுமொறுப்பாகவும் இருக்கும் வரை கிளறி வதக்கவும்.

    வெங்காயம்கேரட்முட்டைக்கோஸ்சிவப்பு குடமிளகாய்

  6. 6

    சோயா தேன் சாஸை ஊற்றி 1 நிமிடம் கொதிக்கவிடவும். கோழி, நூடுல்ஸ் மற்றும் மிளகுத் தூளை சேர்த்து, அதிக தீயில் 2 நிமிடங்கள் அனைத்திலும் சாஸ் நன்றாக படியும் வரை கிளறிக் கலக்கவும். வெங்காயத் தாள் மற்றும் வெள்ளை எள் சேர்த்து கலந்து சூடாகப் பரிமாறவும்.

    மிளகுத் தூள்வெங்காயத் தாள்வெள்ளை எள்

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000