हैदराबादी खिचड़ी
- 45 min
- medium
- Serves 4
हैदराबादी खिचड़ी एक बर्तन में बनने वाली चावल और मसूर दाल की डिश है, जिसमें तले हुए प्याज़, पुदीना और साबुत मसाले डाले जाते हैं। मध्यम तीखापन, 4 लोगों के लिए, भिगोने के अतिरिक्त लगभग 45 मिनट।
You’ll need: Pressure Cooker
Ingredients
कच्चा चावल, For Rinsing1 cup
मसूर दाल, For Rinsing½ cup
पानी, For Soaking500 ml
तेल3 tbsp
प्याज़, पतले स्लाइस में कटा हुआ2
जीरा1 tsp
दालचीनी3 grams
लौंग1 grams
साबुत काली मिर्च1 grams
हरी मिर्च, बीच से चीरा हुआ15 grams
पुदीना, कटा हुआ10 grams
अदरक लहसुन पेस्ट, पेस्ट15 grams
हल्दी पाउडर1.5 grams
नमक2 tsp
पानी, For Cooking1000 ml
घी1 tbsp
हरा धनिया, बारीक कटा हुआ6 grams
Contains: milk.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 455kcal | 1820kcal |
| Protein | 11g | 44g |
| Carbohydrate | 66g | 265g |
| Fat | 17g | 66g |
| Fibre | 5.3g | 21g |
| Sugar | 2.9g | 12g |
Cookd masalas for raw rice
Method
चावल और दाल को एक साथ तब तक धोएं, जब तक पानी लगभग साफ न निकलने लगे। प्याज़ को स्लाइस में काटें, हरी मिर्च में चीरा लगाएं और पुदीना व हरे धनिए को बारीक काटें। चावल और दाल को पानी में 20 मिनट भिगोएं, फिर अच्छी तरह छान लें।
प्रेशर कुकर में तेल को मध्यम आंच पर 1 मिनट तक गर्म करें। स्लाइस किया हुआ प्याज़ डालकर 5 से 6 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें।
जीरा, दालचीनी, लौंग, साबुत काली मिर्च, हरी मिर्च और पुदीना डालें। 1 मिनट तक भूनें, जब तक जीरा चटकने न लगे। अदरक लहसुन पेस्ट डालकर 2 मिनट तक पकाएं, जब तक कच्ची महक चली न जाए।
छाने हुए चावल और दाल, हल्दी पाउडर और नमक डालें। पानी डालकर एक बार मिलाएं। मध्यम आंच पर बिना ढके 5 मिनट तक पकाएं, जब तक मिश्रण अच्छी तरह उबलने न लगे।
कुकर बंद करें और मध्यम आंच पर 3 सीटी आने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक प्रेशर कुक करें। आंच बंद करें और लगभग 10 मिनट तक प्रेशर अपने आप निकलने दें, जब तक प्रेशर पिन नीचे न गिर जाए। सारा प्रेशर निकलने के बाद ही खोलें और जांच लें कि चावल और दाल नरम हैं।
खिचड़ी को हल्के से मिलाएं, घी और हरा धनिया डालें। खट्टा, दही या अचार के साथ गरम परोसें।
Tips from other cooks
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