பஞ்ச்மேல் தால் (ராஜஸ்தானி ஐந்து பருப்பு தால்)
- 45 min
- medium
- Serves 4
பஞ்ச்மெல் தால் என்பது துவரம் பருப்பு, கடலைப் பருப்பு, பாசிப் பருப்பு, உளுந்து மற்றும் மசூர் பருப்புடன் நெய், சீரகம் மற்றும் தக்காளி தாளிப்பு சேர்த்து செய்யப்படும் ராஜஸ்தானி தால். மிதமான காரம், 4 பேருக்கு, ஊறவைக்கும் நேரம் தவிர்த்து 45 நிமிடங்கள்.
You’ll need: Pressure Cooker
Ingredients
துவரம் பருப்பு30 grams
கடலைப் பருப்பு30 grams
பாசிப் பருப்பு30 grams
உளுந்து30 grams
மசூர் பருப்பு30 grams
தண்ணீர், For Soaking600 ml
தண்ணீர், For Cooking550 ml
மஞ்சள் தூள்½ tsp
நெய்30 ml
சீரகம்1 tsp
பெருங்காயம்0.3 grams
காய்ந்த மிளகாய்1 grams
இஞ்சி, துருவியது8 grams
பச்சை மிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது6 grams
தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது1
மிளகாய்த் தூள்1 tsp
மல்லித் தூள்1 tsp
உப்பு1 tsp
தண்ணீர், For Adjusting Consistency200 ml
கரம் மசாலா தூள்½ tsp
எலுமிச்சைச் சாறு1 tsp
கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது8 grams
Contains: milk, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 214kcal | 856kcal |
| Protein | 9.5g | 38g |
| Carbohydrate | 25g | 101g |
| Fat | 8.9g | 36g |
| Fibre | 6.6g | 26g |
| Sugar | 1.1g | 4.4g |
Cookd masalas for toor dal
Method
துவரம் பருப்பு, கடலைப் பருப்பு, பாசிப் பருப்பு, உளுந்து மற்றும் மசூர் பருப்பை ஒன்றாகக் கலக்கவும். அவற்றை 3 அல்லது 4 முறை கழுவி, தண்ணீரில் 1 மணி நேரம் ஊறவைக்கவும். தண்ணீரை வடிக்கவும்.
பருப்புகளுடன் சமைப்பதற்கான தண்ணீர் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, மிதமான தீயில் 6 விசில், சுமார் 20 நிமிடங்கள் பிரஷர் குக்கரில் வேகவைக்கவும். பிரஷர் இறங்கியதும் திறக்கவும். பருப்பை லேசாக மசிக்கவும். பருப்பு சிறிது கொரகொரப்பாக இருக்க வேண்டும்.
கடாயில் நெய்யை மிதமான தீயில் சூடாக்கவும். சீரகம், பெருங்காயம் மற்றும் காய்ந்த மிளகாய் சேர்த்து 30 விநாடிகள் வறுக்கவும். இஞ்சி மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து 1 நிமிடம் வறுக்கவும். தக்காளி, மிளகாய்த் தூள் மற்றும் மல்லித் தூள் சேர்த்து, தக்காளி மென்மையாகும் வரை 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
வேகவைத்த பருப்பு, உப்பு மற்றும் பதத்துக்கு தேவையான தண்ணீர் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவிடவும். கரம் மசாலா தூள், எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்க்கவும். பாட்டி, ரொட்டி அல்லது ஜீரா ரைஸுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.


