பீர்க்கங்காய் கூட்டுCook
பீர்க்கங்காய் கூட்டு
AI image

பீர்க்கங்காய் கூட்டு

  • 55 min
  • mild
  • Serves 4

Prep 10 min · Cook 45 min

Start cooking

6 steps, one at a time. Big words for every step, and a timer where a step waits.

Also known as beerakaya kootu, peerkanga kootu · Veg · Curries & Gravies, Dal

தேங்காய், பச்சை மிளகாய், சீரகப் பேஸ்டில் பீர்க்கங்காய் மற்றும் பாசிப் பருப்புடன் செய்யப்படும் தமிழ்நாடு சைடு டிஷ். மிதமான சுவை, சைவம், 4 பேருக்கு, சுமார் 55 நிமிடங்கள்.

Low calorie

You’ll need: Pressure Cooker

Good for: Tamil New Year, Onam

Ingredients

13 items

4 people
  • பாசிப் பருப்பு100 grams
  • தண்ணீர், For Cooking350 ml
  • மஞ்சள் தூள்1 grams
  • பீர்க்கங்காய்500 grams
  • உப்பு1½ tsp
  • தேங்காய், துருவியது25 grams
  • பச்சை மிளகாய், நறுக்கியது8 grams
  • சீரகம்1 tsp
  • தண்ணீர், For Grinding40 ml
  • எண்ணெய்1 tbsp
  • கடுகு½ tsp
  • கறிவேப்பிலை2 grams
  • பெருங்காயம்0.5 grams

Contains: wheat.

Nutrition

Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

NutrientPer 1 personAll 4 people
Energy177kcal708kcal
Protein8.1g32g
Carbohydrate22g89g
Fat6.9g28g
Fibre6.2g25g
Sugar2.7g11g

Method

  1. 1

    பாசிப் பருப்பு மற்றும் கறிவேப்பிலையை கழுவி தயாராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். பீர்க்கங்காயை தோல் சீவி, இரு முனைகளையும் நறுக்கி, பச்சையாக ஒரு சிறிய துண்டை சுவைத்துப் பாருங்கள். அதிக கசப்பாக இருந்தால், முழு பீர்க்கங்காயையும் பயன்படுத்தாமல் விட்டுவிடுங்கள். முற்றிய கடினமான விதைகள் இருந்தால் நீக்கிவிட்டு, 500 g பீர்க்கங்காயை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்குங்கள். தேங்காயைத் துருவி, பச்சை மிளகாயை நறுக்குங்கள்.

  2. 2

    பிரஷர் குக்கரில் பாசிப் பருப்பு, தண்ணீர் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 2 விசில் வரும் வரை வேகவைக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் அழுத்தம் இயற்கையாக இறங்கிய பிறகு, பின் கீழே இறங்கியதும் மட்டும் குக்கரைத் திறக்கவும். பருப்பு நன்றாக வெந்து, எளிதாக மசிக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்.

    பாசிப் பருப்புதண்ணீர்மஞ்சள் தூள்

  3. 3

    கடாயில் பீர்க்கங்காய், உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும். மூடி வைத்து மிதமான தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். நடுவில் ஒருமுறை கிளறவும். பீர்க்கங்காய் மென்மையாக வெந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் துண்டுகள் வடிவம் மாறாமல் இருக்க வேண்டும்.

    பீர்க்கங்காய்உப்புதண்ணீர்

  4. 4

    துருவிய தேங்காய், பச்சை மிளகாய், சீரகம் மற்றும் தண்ணீரை மிக்ஸியில் சேர்த்து கொரகொரப்பான விழுதாக அரைக்கவும். மிகவும் மிருதுவாக அரைக்க வேண்டாம்.

    தேங்காய்பச்சை மிளகாய்சீரகம்தண்ணீர்

  5. 5

    ஒரு சிறிய கடாயில் எண்ணெயை மிதமான தீயில் 1 நிமிடம் சூடாக்கவும். கடுகு சேர்த்து 30 விநாடிகள் பொரிய விடவும். கறிவேப்பிலை மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து, கறிவேப்பிலை மொறுமொறுப்பாகும் வரை 30 விநாடிகள் தாளிக்கவும்.

    எண்ணெய்கடுகுகறிவேப்பிலைபெருங்காயம்

  6. 6

    வெந்த பாசிப் பருப்பு முழுவதையும், தேங்காய் விழுதையும், மீதமுள்ள உப்பையும் பீர்க்கங்காயுடன் சேர்க்கவும். மெதுவாகக் கலந்து, குறைந்த தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். கூட்டு கெட்டியாகி, தேங்காயின் பச்சை வாசனை போகும் வரை சமைக்கவும். தாளிப்பைச் சேர்த்து, பரிமாறும் முன் ஒருமுறை கலக்கவும்.

    உப்பு

Tips from other cooks

Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.

Share how it turned out

Add a photo and a line for the next person who cooks it.

0/2000