पनीर मिल्कशेक
- 10 min
- not spicy
- Serves 2
पनीर, डार्क चॉकलेट, कोको, शहद और दही से बना पनीर मिल्कशेक, ठंडे दूध के साथ ब्लेंड किया गया। 10 मिनट में 2 लोगों के लिए ठंडा पेय, स्टेप-बाय-स्टेप वीडियो के साथ।
Good for: Summer
Ingredients
पनीर, क्यूब्स में कटा हुआ200 grams
डार्क चॉकलेट10 grams
शहद1 tbsp
कोको पाउडर10 grams
शुगर-फ्री15 grams
दही¼ cup
दूध1 cup
Contains: milk, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 450kcal | 900kcal |
| Protein | 24g | 49g |
| Carbohydrate | 28g | 56g |
| Fat | 28g | 57g |
| Fibre | 2.2g | 4.4g |
| Sugar | 17g | 34g |
Cookd masalas for paneer
Method
मिक्सर जार में बर्फ़ के टुकड़ों को छोड़कर मिल्कशेक की सारी सामग्री डालें और चिकना पेस्ट बना लें, ध्यान रखें कि किनारों से खुरचकर फिर ब्लेंड करें ताकि पेस्ट एक समान चिकना हो।
ठंडा दूध डालकर चिकना होने तक ब्लेंड करें और परोसें।
Tips from other cooks
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