पैनज़ानेला सलादCook

पैनज़ानेला सलाद

Name: पैनज़ानेला सलाद
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: ¼ tsp नमक; 1 pinch काली मिर्च पाउडर; 2 खीरा; 1 प्याज़; 3 टमाटर; 2 cloves लहसुन, स्लाइस में कटा हुआ; 15 बेसिल के पत्ते; ½ नींबू; 1 tbsp ऑलिव ऑयल; ½ tbsp रेड वाइन विनेगर; 1 tsp डिजॉन मस्टर्ड; ¼ tsp नमक; 1 pinch काली मिर्च पाउडर; ½ tsp सूखा ऑरेगैनो; 1 cup ब्रेड; 3 tbsp ऑलिव ऑयल

Veg · Soups & Salads

Soups & Salads Low carb

Total20 min

Prep10 min

Cook10 min

Serves4

Per serving217 cal

Spicemild

You’ll need: Oven, Air Fryer

Good for: Summer

Cook along

4 steps, each one filmed

A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.

Start cooking

Panzanella salad: oven-crisped olive oil bread with tomato, cucumber, onion and basil in a red wine vinegar dressing. Mild, serves 4, 20 minutes, video.

Ingredients

13 items

Cooking for4 servings

नमक½ tsp
काली मिर्च पाउडर2 pinch
खीरा2
प्याज़1
टमाटर3
लहसुन, स्लाइस में कटा हुआ2 cloves
बेसिल के पत्ते15
नींबू½
ऑलिव ऑयल4 tbsp
रेड वाइन विनेगर½ tbsp
डिजॉन मस्टर्ड1 tsp
सूखा ऑरेगैनो½ tsp
ब्रेड1 cup

Contains: milk, wheat, soya.

Nutrition

One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.

Nutrient	Per serving	All 4
Energy	217kcal	868kcal
Protein	2.9g	12g
Carbohydrate	15g	61g
Fat	16g	66g
Fibre	2.4g	9.6g
Sugar	5.3g	21g

Cookd masalas for bread

Method

1
ब्रेड को हाथ से मोटे-मोटे टुकड़ों में तोड़ें, ऑलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च लगाएं और 200 डिग्री सेल्सियस पर 5 मिनट तक, सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें।
नमककाली मिर्च पाउडरब्रेडऑलिव ऑयल
2
सारी कटी सब्ज़ियां एक कटोरे में मिलाएं।
खीराप्याज़टमाटरलहसुनबेसिल के पत्ते
3
दूसरे कटोरे में ड्रेसिंग की सामग्री मिलाएं।
नींबूऑलिव ऑयलरेड वाइन विनेगरडिजॉन मस्टर्डनमककाली मिर्च पाउडरसूखा ऑरेगैनो
4
क्रूटॉन्स डालें और सब्ज़ियों पर ड्रेसिंग डालें। अच्छी तरह मिलने तक टॉस करें। और आखिर में थोड़ी और ताज़ी बेसिल और कुरकुरे क्रूटॉन्स डालें।