क्रीमी पालक कॉर्न टोस्टीज़
Also known as Creamy Toast · Veg · Burgers, Sandwiches, Wraps & Pizza, Snacks & Starters
Burgers, Sandwiches, Wraps & PizzaSnacks & StartersSweets & DessertsLow carb
Good for: Party, Rainy Day
Cook along
7 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Creamy spinach and corn toasties: buttered toast topped with a white sauce of corn, spinach, garlic and cheese. Mild, makes 12 servings in 45 minutes, video.
Low calorie
Ingredients
14 itemsमक्खनAs Needed
लहसुन, बारीक कुटा हुआ6 cloves
प्याज़, बारीक कटा हुआ1
नमक1 tsp
मैदा3 tbsp
दूध400 ml
सूखा ऑरेगैनो½ tsp
काली मिर्च पाउडर¼ tsp
पालक, पतले स्लाइस में कटा हुआ2 cup
कद्दूकस किया चीज़3 tbsp
चिली फ्लेक्सAs Needed
स्वीट कॉर्न1
ब्रेड12
Contains: milk, wheat, soya.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 12. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 12 |
|---|---|---|
| Energy | 152kcal | 1824kcal |
| Protein | 4.7g | 56g |
| Carbohydrate | 19g | 228g |
| Fat | 6.6g | 79g |
| Fibre | 1.3g | 16g |
| Sugar | 3.6g | 43g |
Cookd masalas for sweet corn
Method
- 1
भुट्टा लें और दाने ऊपर से नीचे की ओर काटकर निकालें।
स्वीट कॉर्न
- 2
ब्रेड स्लाइस के दोनों तरफ़ भरपूर मक्खन लगाएं और सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेकें।
मक्खनब्रेड
- 3
टॉपिंग के लिए पैन में मक्खन गरम करें। प्याज़ और लहसुन डालें और प्याज़ पारदर्शी होने तक भूनें।
मक्खनलहसुनप्याज़
- 4
कॉर्न के दाने डालें और नरम होने तक भूनें, नमक डालें।
नमक
- 5
मैदा डालें और अच्छी तरह मिलने तक भूनें और पैन में दूध डालें। चिकना सॉस बनाने और गुठलियां न पड़ने देने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
मैदादूधसूखा ऑरेगैनोकाली मिर्च पाउडर
- 6
बारीक कटा पालक डालें और पालक मुरझाने तक 3-4 मिनट पकाएं।
पालक
- 7
आखिर में कद्दूकस किया चीज़ डालें। सिकी हुई ब्रेड स्लाइस पर भरावन रखें और तिकोने टुकड़ों में काटें, ज़रूरत के अनुसार चिली फ्लेक्स डालें।
कद्दूकस किया चीज़चिली फ्लेक्स
Tips from other cooks
1 note- C
A Cookd cookOctober 2022
very nice one for breakfast
