इमली की सेवई
- 46 min
- medium
- Serves 4
तमिलनाडु शैली की इमली वाली सेवई, चावल की सेवई, इमली के पानी, गुड़ और मूंगफली के तड़के से बनी। मध्यम तीखी, 4 लोगों के लिए, लगभग 45 मिनट।
Good for: Lunchbox
Ingredients
कड़ी पत्ता2 grams
सूखी लाल मिर्च3 grams
गुड़, पिसा हुआ5 grams
पानी, For Boiling2500 ml
चावल की सेवई300 grams
इमली का पानी100 ml
नमक1½ tsp
हल्दी पाउडर1 grams
तेल2 tbsp
राई1 tsp
मूंगफली2 tbsp
उड़द दाल1 tsp
चना दाल1 tsp
हींग0.3 grams
लाल मिर्च पाउडर3 grams
Contains: groundnut, wheat.
Nutrition
Per 1 person, and for all 4 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 4 people |
|---|---|---|
| Energy | 407kcal | 1628kcal |
| Protein | 6.9g | 28g |
| Carbohydrate | 68g | 271g |
| Fat | 11g | 46g |
| Fibre | 2.9g | 12g |
| Sugar | 4.3g | 17g |
Cookd masalas for rice sevai
Method
तैयारी के लिए कड़ी पत्ता धोकर सुखा लें। सूखी लाल मिर्च को तोड़ लें और गुड़ को पीस लें। कड़ी पत्ते को अच्छी तरह थपथपाकर सुखा लें, ताकि गरम तेल में डालने पर छींटे न पड़ें।
पानी को तेज आंच पर 10 से 12 मिनट तक अच्छी तरह उबालें। चावल की सेवई डालकर मध्यम आंच पर 3 से 4 मिनट तक उबालें, जब तक सेवई नरम हो जाए लेकिन गले नहीं। पानी अच्छी तरह छान लें। इसे एक चौड़ी प्लेट में फैलाकर ठंडा होने दें और तब तक तड़का तैयार करें।
एक कटोरे में इमली का पानी, नमक, हल्दी पाउडर और गुड़ मिलाएं। तड़का तैयार होने तक इसे अलग रख दें।
मध्यम आंच पर कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें और 1 छोटा चम्मच राई चटकाएं। 2 बड़े चम्मच मूंगफली को लगभग 1 मिनट तक भूनें, फिर 1 छोटा चम्मच उड़द दाल और 1 छोटा चम्मच चना दाल डालकर 1 से 2 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें। आखिर के 20 से 30 सेकंड में 3 ग्राम सूखी लाल मिर्च और 2 ग्राम कड़ी पत्ता डालें, फिर 0.3 ग्राम हींग डालें।
इमली का मिश्रण डालें और लाल मिर्च पाउडर मिलाएं। मध्यम आंच पर 5 से 6 मिनट तक उबालें, जब तक इमली की कच्ची खुशबू चली जाए और मिश्रण थोड़ा गाढ़ा हो जाए।
ठंडी की हुई चावल की सेवई डालें और धीमी आंच पर धीरे से मिलाएं। 2 से 3 मिनट तक पकाएं, जब तक इमली का मिश्रण सेवई पर अच्छी तरह लिपट न जाए और सेवई गर्म न हो जाए।
गैस बंद करके सेवई को 5 मिनट के लिए ढककर रख दें। परोसने से पहले एक बार हल्के हाथ से फुला दें, ताकि सेवई के तार अलग-अलग रहें।
Tips from other cooks
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