थाई बेसिल फ्राइड राइस
- 60 min
- medium
- Serves 2
चिकन, सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस, थाई बेसिल और घर पर बनी रोस्टेड चिली पेस्ट से तैयार थाई बेसिल फ्राइड राइस। मीडियम स्पाइसी, 2 लोगों के लिए, 1 घंटे में, स्टेप-बाय-स्टेप वीडियो।
Ingredients
इमली1 tbsp
गरम पानी3 tbsp
सूखी लाल मिर्च10
तेल1 tsp
लहसुन10 cloves
छोटे प्याज़10
भुनी मूंगफली1 tbsp
चीनी1 tbsp
नमक1 pinch
सोया सॉस1 tbsp
तेल4 tbsp
थाई बेसिल पत्ते
बोनलेस चिकन के टुकड़े150 grams
सोया सॉस2 tsp
प्याज़, पतले स्लाइस में कटा हुआ½ cup
लहसुन, स्लाइस में कटा हुआ1 tbsp
थाई रोस्टेड चिली पेस्ट2 tbsp
ऑयस्टर सॉस1 tbsp
थाई बेसिल पत्ते½ cup
पके हुए बासमती चावल3 cup
नमक¼ tsp
Contains: groundnut, wheat, soya, fish, shellfish.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 947kcal | 1894kcal |
| Protein | 32g | 64g |
| Carbohydrate | 110g | 220g |
| Fat | 44g | 87g |
| Fibre | 12g | 24g |
| Sugar | 18g | 37g |
Cookd masalas for cooked basmati rice
Method
सबसे पहले इमली का गूदा निकालने के लिए इमली को कम से कम 5-10 मिनट गरम पानी में भिगो दें। पैन में सूखी मिर्च को धीमी आंच पर तब तक सेकें जब तक कुछ जगहों पर रंग गहरा न होने लगे। पैन से निकालकर अलग रख दें।
तेल डालें और लहसुन और छोटे प्याज़ डालें। सुनहरा होना शुरू होने तक भूनें। इनके साथ मिर्च भी मिलाएं और ठंडा होने दें। भुनी मूंगफली, गुड़/चीनी और नमक के साथ इसे थोड़ा दरदरा पीस लें। इमली का गूदा डालकर फिर से पीसें। पैन में फिर से तेल गरम करें और तैयार पेस्ट डालें। धीमी आंच पर 8-10 मिनट या कच्चा स्वाद जाने तक पकाएं। ठंडा होने के लिए अलग रख दें। आप इसे 3 हफ्ते तक फ्रिज में भी रख सकते हैं।
थाई बेसिल के पत्ते डंठल से अलग कर लें। बोनलेस चिकन के टुकड़ों में सोया सॉस मिलाएं।
पैन में तेल गरम करें और प्याज़ और लहसुन के साथ चिकन डालें। तेज़ आंच पर 2-3 मिनट भूनें।
मिर्च पेस्ट, सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस और थाई बेसिल पत्ते डालें। एक समान मिलाएं। पके चावल डालें और तेज़ आंच पर 2-3 मिनट और टॉस करें। ज़रूरत हो तो नमक ठीक करें। एक मुट्ठी थाई बेसिल पत्ते डालें, कुछ सेकंड और टॉस करें और गैस बंद करें।
Tips from other cooks
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