அப்பள வத்தக் குழம்பு
Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam
Curries & GraviesKuzhambu, Sambar & RasamVeganJainDairy-free
Cook along
3 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Appalam vatha kulambu is a tamarind gravy with sambar powder, gingelly oil and fried appalam. Medium-spicy, serves 4, 25 minutes plus soaking, with video.
Ingredients
15 itemsபுளி20 grams
கடுகு1 tsp
காய்ந்த மிளகாய்3
கறிவேப்பிலை10
பெருங்காயம்½ tsp
தண்ணீர்1 litre
நல்லெண்ணெய்3 tbsp
வெந்தயம்¼ tsp
கடலைப் பருப்பு1 tsp
மஞ்சள் தூள்1 tsp
சாம்பார் பொடி3 tbsp
புளித் தண்ணீர்1000 ml
கல் உப்பு2.5 tsp
சூரியகாந்தி எண்ணெய்2 tbsp
பொரித்த அப்பளம்8
Contains: wheat, sesame.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 4. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 4 |
|---|---|---|
| Energy | 440kcal | 1760kcal |
| Protein | 6.1g | 24g |
| Carbohydrate | 51g | 206g |
| Fat | 26g | 103g |
| Fibre | 7.3g | 29g |
| Sugar | 34g | 135g |
Method
- 1
புளியை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரு மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். ஒவ்வொரு அப்பளத்தையும் 4 துண்டுகளாக உடைத்து, சூடான எண்ணெயில் பொரித்து தனியாக வைக்கவும்.
புளிதண்ணீர்பொரித்த அப்பளம்
- 2
கடாயில் நல்லெண்ணெய் ஊற்றி, சூடானதும் தாளிப்புப் பொருட்களான கடுகு, வெந்தயம், கடலைப் பருப்பு, கறிவேப்பிலை, முழு காய்ந்த மிளகாய் சேர்க்கவும். கடுகு வெடிக்கத் தொடங்கியதும் மஞ்சள் தூள், பெருங்காயம் சேர்க்கவும். சாம்பார் பொடி சேர்த்து எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
கடுகுகாய்ந்த மிளகாய்கறிவேப்பிலைபெருங்காயம்நல்லெண்ணெய்வெந்தயம்கடலைப் பருப்புமஞ்சள் தூள்சாம்பார் பொடி
- 3
புளியை வடிகட்டி புளித் தண்ணீரைக் கடாயில் சேர்க்கவும். நன்றாகக் கொதிக்கத் தொடங்கியதும் அப்பளங்களைச் சேர்க்கவும். குழம்பு சிறிது கெட்டியாகும் வரை இன்னும் 10 நிமிடம் குறைந்த தீயில் கொதிக்க விட்டு அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும்.
புளித் தண்ணீர்கல் உப்புசூரியகாந்தி எண்ணெய்
Tips from other cooks
Nobody has shared how this one turned out yet. If you cook it, add a photo and a line for the next person.
More like this
அப்பளக் குழம்பு
30 mins369 cal
mild · Sautéd · Low calorie
பாலக் பாப்பட் கிரேவி
30 mins425 cal
mild · Sautéd
குண்டூர் ஃப்ரைடு ரைஸ்
25 mins413 cal
medium · High protein · Low sugar
அப்பளச் சட்னி
20 mins905 cal
medium · Deep Fried · Low carb
முருங்கைக்காய் சாம்பார்
40 mins222 cal
medium · Sautéd · Low calorie