அப்பளக் குழம்பு
Veg · Curries & Gravies, Kuzhambu, Sambar & Rasam
Curries & GraviesKuzhambu, Sambar & RasamVeganGluten-freeDairy-free
Cook along
6 steps, each one filmed
A short video for every step, so your hands never have to leave the pan.
Appalam kuzhambu: a tamarind gravy of shallots and garlic in gingelly oil, finished with fried appalam. Mild, serves 2, 30 minutes, step-by-step video.
Low calorie
Ingredients
17 itemsபுளி½ Lemon-sized portion
தண்ணீர்1 cup
சூரியகாந்தி எண்ணெய்1 tsp
சீரகம்½ tsp
கடுகு½ tsp
மிளகு½ tsp
பூண்டு20 cloves
நல்லெண்ணெய்2 tbsp
மஞ்சள் தூள்¼ tsp
மல்லித் தூள்2 tsp
காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்2 tsp
வெந்தயம்¼ tsp
கறிவேப்பிலை3 sprigs
வெல்லம்1 tsp
சின்ன வெங்காயம், பெரிதாக நறுக்கியது½ cup
உப்பு½ tsp
பொரித்த அப்பளம்3
Contains: sesame.
Nutrition
One serving, and the whole batch of 2. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per serving | All 2 |
|---|---|---|
| Energy | 369kcal | 738kcal |
| Protein | 6.5g | 13g |
| Carbohydrate | 38g | 76g |
| Fat | 23g | 46g |
| Fibre | 5.9g | 12g |
| Sugar | 15g | 29g |
Cookd masalas for fried appalam
Method
- 1
புளியைத் தண்ணீரில் 15 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். தனியாக எடுத்து வைக்கவும். அது ஊறும் நேரத்தில் மற்ற படிகளைத் தொடரலாம்.
புளிதண்ணீர்
- 2
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, சீரகம், மிளகு, வெந்தயம், பூண்டு, கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். பூண்டு லேசாகப் பொன்னிறமாகத் தொடங்கும் வரை குறைந்த தீயில் வறுக்கவும். அடுப்பை அணைத்துச் சிறிது ஆற விடவும். பிறகு தக்காளியுடன் சேர்த்து மிக்ஸி ஜாரில் போடவும். விழுதாக அரைக்கவும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்சீரகம்மிளகுபூண்டுவெந்தயம்கறிவேப்பிலை
- 3
வாணலியில் நல்லெண்ணெய் ஊற்றி சூடாக்கி, கடுகு சேர்த்து வெடிக்க விடவும். பிறகு சின்ன வெங்காயம், கறிவேப்பிலை, பூண்டு, உப்பு சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் 5 நிமிடம் அல்லது வெங்காயமும் பூண்டும் மென்மையாகும் வரை வதக்கவும்.
கடுகுநல்லெண்ணெய்சின்ன வெங்காயம்பூண்டுகறிவேப்பிலைஉப்பு
- 4
மஞ்சள் தூள், மல்லித் தூள், காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள் சேர்க்கவும். குறைந்த தீயில் 2 நிமிடம் வதக்கவும்.
மஞ்சள் தூள்மல்லித் தூள்காஷ்மீரி மிளகாய்த் தூள்
- 5
அரைத்த விழுதைச் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.
- 6
புளியை வடிகட்டி, புளிக் கரைசலைச் சேர்க்கவும். மேலே எண்ணெய் மிதக்கத் தொடங்கும் வரை குறைந்த தீயில் கொதிக்க விடவும். வெல்லமும் பொரித்த அப்பளமும் சேர்த்துக் கலக்கவும்.
வெல்லம்பொரித்த அப்பளம்
Tips from other cooks
3 notes- M
Madhu MeethaMarch 2023
added around 1 large tomato ... it came out great!!
- P
PradhebaFebruary 2023
please mention tomato in the ingredients
- M
Madhu MeethaFebruary 2023
nostalgia!! there is also a "Appalapoo kootu" recipe. pls post that too!
More like this
பாலக் பாப்பட் கிரேவி
30 mins425 cal
mild · Sautéd
குண்டூர் ஃப்ரைடு ரைஸ்
25 mins413 cal
medium · High protein · Low sugar
அப்பள வத்தக் குழம்பு
25 mins440 cal
medium · Simmered · High fibre
அப்பளச் சட்னி
20 mins905 cal
medium · Deep Fried · Low carb
பர்மீஸ் முட்டை பேஜோ
25 mins244 cal
hot · Deep Fried · Low sugar
