பிரேக்ஃபாஸ்ட் எக் சாண்ட்விச்
- 20 min
- not spicy
- Serves 2
- 100% liked
பிரேக்ஃபாஸ்ட் எக் சாண்ட்விச்: மயோனைஸ் தடவிய பிரெட்டில் ஃப்ரை செய்த முட்டை, சீஸ் ஸ்லைஸ், தக்காளி மற்றும் லெட்யூஸ் வைத்து, வெண்ணெயில் டோஸ்ட் செய்யப்பட்டது. சீக்கிரம் செய்யலாம், 2 பேருக்கு, 20 நிமிடங்கள், வீடியோ.
Good for: Lunchbox
Ingredients
வெண்ணெய்4 tsp
முட்டை2
மிளகுத் தூள்1 pinch
உப்பு2 pinch
மயோனைஸ்1 tbsp
பிரெட்4
லெட்யூஸ்2
தக்காளி1
சீஸ் ஸ்லைஸ்2
Contains: milk, egg, wheat, soya.
Nutrition
Per 1 person, and for all 2 people. Worked out from the ingredients, so treat it as a close guide.
| Nutrient | Per 1 person | All 2 people |
|---|---|---|
| Energy | 422kcal | 844kcal |
| Protein | 19g | 38g |
| Carbohydrate | 37g | 74g |
| Fat | 23g | 46g |
| Fibre | 5.9g | 12g |
| Sugar | 7.6g | 15g |
Cookd masalas for eggs
Method
வாணலியைச் சூடாக்கி எண்ணெய் ஊற்றி, முட்டையை இரு பக்கமும் நன்றாக வறுக்கவும்.
சாண்ட்விச் செய்ய, 2 பிரெட் துண்டுகளில் மயோனைஸ் தடவவும். நறுக்கிய வெங்காயம், தக்காளி, வெள்ளரிக்காய் வைக்கவும். மேலே பொரித்த முட்டை, சீஸ் ஸ்லைஸ் வைத்து சாண்ட்விச்சை மூடவும்.
வாணலி/தோசைக்கல்லைச் சூடாக்கி வெண்ணெய் சேர்த்து, சாண்ட்விச்சை மிதமான தீயில் பொன்னிறமாக மொறுமொறுப்பாகும் வரை டோஸ்ட் செய்யவும். வாணலியில் வெண்ணெய் சேர்த்து, சாண்ட்விச்சைத் திருப்பி அதே போலச் செய்யவும். வெட்டி சூடாகப் பரிமாறவும். சுவைத்து மகிழுங்கள்.
Tips from other cooks
Read every tip →- R
RihanJuly 2024
it was awesome
- D
Dinushan SelvanFebruary 2024
1st time , not bad 😂
